辅食是宝宝一岁之前 ， 除了喝奶 ， 每天都会吃的食物 。不少妈妈在给宝宝添加辅食的时候 ， 疑惑宝宝多大可以开始添加盐呢？关于 ， 七个月宝宝辅食可以加盐吗？宝宝多大可以吃盐？5号网小编来为您一一解答！

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七个月宝宝辅食可以加盐吗七个月宝宝添加辅食 ， 是可以放一点盐的 ， 但是不要多放 ， 要清淡为主的 。1周岁之内最好给孩子吃食物本身的味道 ， 过了周岁以后可以适当的加点盐 ， 一定要少量的 ， 盐吃太多对宝宝的肾不好 。

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宝宝多大可以吃盐儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食” ， 但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定 。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克 ， 完全换算成食盐才0.5克 ， 而食物中其他成分也含有一定量的钠 。因此 ， 6个月内的宝宝 ， 完全没有必要在辅食中添加食盐 。
幼儿在出生6个月后 ， 其肾脏发育才较为完善 ， 能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外 。根据幼儿这一生理特点 ， 幼儿满6个月龄时可以开始吃低盐食物 ， 但量一定不能大 。大人能尝到的滋味宝宝已经觉得很咸了 。如果想让宝宝的辅食有点滋味 ， 做鸡蛋羹等辅食时 ， 可以用筷子稍微蘸一点盐 。但是用筷子蘸盐也不能次数太多 。每天加一两次就够了 。

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宝宝最晚什么时候可以吃盐其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐 。3个月内的孩子不加盐 ， 并不是说这个阶段的孩子不需要盐 ， 而是说母乳或牛奶中含有天然盐分 ， 吃入这些天然盐分即已足够了 。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢 ， 而此时的孩子肾脏功能尚差 ， 肾小球滤过率、肾血流量都不及成人 ， 肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善 ， 多吃咸食必然增加肾脏负担 ， 影响其正常发育 。3个月后 ， 随着孩子的生长和肾功能的健全 ， 对盐的需要量越来越大 ， 便应增加摄盐量了 。
中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克 ， 完全换算成食盐才0.5克 ， 而食物中其他成分也含有一定量的钠 。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐 ， 以清淡饮食为主 ， 让宝宝从小就开始低盐饮食 。
6个月以后 ， 可以考虑适当添加一些 ， 但是食盐量限制在每天1克以下 ， 父母也不要自己先尝食 ， 如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡 ， 又会步入误区 ， 只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可 。1岁以后逐渐增多 ， 对于1～3岁的宝宝 ， 每天做菜时也要尽可能地少放盐 。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克 。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时 ， 食盐量可酌情增加 。其实 ， 对于宝宝非常敏感的味蕾来说 ， 蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美 ， 而这些食物也含有足够的盐 。

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