【有哪些值得长期坚持下去的好习惯？举一个好的效果出来？】无论在家吃饭，还是外边聚餐，只要吃完饭，一定会将自已桌面留下的残渣打扫到自已饭后的碗里 。
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几十年下来，也不知怎么养成的习惯，好像也不为什么，总觉得让别人来收拾自已的不洁之物，心里总生一些歉意，自己吃完自己清洁好像心安一般 。
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久而久之，与有不了解的相聚，总以为此人作秀，十人一桌酒席，个个酒足饭饱唯你独自清洁自己的桌前，有点令人不解 。其实一个人的习惯一旦生成，不为取悦别人，也不计别的冷眼，习惯说它顽固强大一点也不假，有时你会觉得习惯行为多是生理反射，有时与品行精神关联不大 。
习惯需要培养，日常不经意的细小，往往会从习惯中判断一个人的心境，社会需要共生，共同需要彼此接受的习惯 。
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