建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上 。这样不用多久就能瘦下来了 。

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借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.
369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧 。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜diyi个那个叫青青的就是了： /jianfei/
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很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分 。2.空间、博客人气 。3.待定（以后或许还有其他想法） 。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流 。
冬季减肥产品,是什么！？可以试一试番茄汁效果很好

早上起来一杯番茄汁

然后开始晨跑半个小时

一开始可以只跑20分钟
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速度要慢
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不要太快
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不然一下子就累了
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每顿只能吃8分饱
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米饭半碗
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菜都是蔬菜
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晚上也是一样的
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然后傍晚在跑半个小时
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这样有坚持的话
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就可以达到一定的效果
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当然如果用
“易 瘦减肥.茶”
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那效果更好
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因为它可是专业减肥的产品
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一个月就能瘦10--15斤的呢
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现在好多朋友在用了
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【冬天用什么瘦身产品比较好】你也赶紧去淘宝上看看吧 。

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