嗨！我是@郝思嘉Scarlett ，说到明星减肥真的是下得去狠手！严格自律呀！减肥的中心就是管住嘴迈开腿，明星也不例外：

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1??郑秀文：从电影《单身男女》到《龙凤斗》就很喜欢她，清瘦的身材，迷人的演技，个性的穿着风格，迷倒一大片青年男女 。有一段时间因为抑郁症发胖，被港媒写道：郑秀文麒麟臂出街……她自己也有看到，开始拼命减肥：

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在次出现在大众眼前的时候她已经瘦成排骨了，她明白大众不接受她胖一点的身材！她在演唱会上吐槽观众：你们中意这种排骨身材呀！？

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她在康熙上讲过：她减肥唱片宣传期间一天只吃一根香蕉 。现在在她微博上她晒的照片多是健身照，对于她这个年纪来说真的很拼了！试问几个人能做到 。

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2??蔡依林：diyi次听到这个名字就是电视上报道，蔡依琳来内地在演唱会排练的时候晕倒，就是为了保持39公斤的身材饿晕了 。这个给我印象特别深，那个时候好喜欢港台明星 。

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现在不在年轻的她身材还是保养得很好，少女感还是有的

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3??张柏芝：刚出道的柏芝还是有点婴儿肥的，在《喜剧之王》里也不算瘦，听说为了为了减肥吃利尿剂之类 。
后来情路不顺，也没有在胖过吧！
美丽是需要代价的，都是努力得来的，有毅力就会瘦的，减肥最有效的方法管住嘴迈开腿！大家共勉之！
我是@郝思嘉Scarlett ，喜欢记得?关注哦！
有人说节食不吃不能减肥，为什么有些明星减肥要用节食的方式？明星节食是为了工作，不惜以健康为代价

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普通人群减肥是为了更好的生活，用健康做赌注是玩不起的

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这就是为什么不建议普通人群使用节食的方法减肥 。
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我们都知道，明星上镜是必须要求瘦，尤其是女明星
在电影宽银幕的效果里，只有极其瘦的身材，才能撑得起场面 。
这种瘦，对于大部分人来说已经是变态ji别的了
说真的，哪怕用力把体脂含量控制的极低，很多人也瘦不到那个地步
所以明星就选择了节食
他们要的可不仅仅是减脂，甚至一定程度的肌肉萎缩，都是可以接受的
因为在脂肪和肌肉双双减掉过后，人的确可以小好几个尺码 。
咱们看看仙女姐姐刘亦菲
搜索来的数据，显示她身高170，体重48公斤
即便现在微微发福，估计体重也就是一百斤多一点的样子
这是很标准的身材，但是在镜头下，就看起来略胖
也就是说，我们这些健康的身形，是会被镜头放大的
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当然，明星节食减肥的代价之一，就是面有菜色
但是这一点是可以通过化妆弥补的
所以作为娱乐圈里边讨生活的人，必须要这样选择牺牲健康哦……
咱们看看袁泉女神化妆前后，当然，也有PS的功劳
这种反差还是很大的 。
我们普通人，通过节食，除了看起来瘦以外，牺牲的事物要更多
所以坚决是不建议的

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