一个月只吃两三样食物，能瘦下来，但营养肯定失衡了，可能还会伤及肠胃！
【只吃黄瓜西红柿鸡蛋一个月瘦多少 一个月吃黄瓜西红柿酸奶可以瘦多少】

文章插图
1、黄瓜不能和西红柿一起吃

文章插图
由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C 。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重 。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果 。
2、黄瓜性凉、味甘、有小毒，有些人更是感到困惑，吃黄瓜会对胎儿造成不利吗？人可以吃黄瓜，但不能多食 。黄瓜虽有清热利水、抗衰老、降血糖、生津止渴的功效 。但是，多食会对人体造成腹泻 。
3、每天只要生食100－200克新鲜番茄，就能保证人体所需的维生素与矿物质，但生食要注意以下几点：不宜空腹食用大量番茄，会造成胃部胀痛 。患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃番茄，以免病情加重 。
4、一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳 。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长 。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康 。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333337393534中的营养最有利 。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收 。
一个月吃这些东西容易引起消化系统的紊乱，造成消化不良 。减肥应采取健康的方法!
半夜饿了吃黄瓜或者西红柿会胖吗半夜饿了吃黄瓜或者西红柿不会胖 。
（1）黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴之功效 。
（2）西红柿具有生津止渴，健胃消食，清热解毒之功效 。
黄瓜西红柿的营养价值：
1、黄瓜呈酸性，性凉，味甘，有小毒;入肺、胃、大肠经 。具有清热利水，解毒消肿，生津止渴之功效 。主zhi身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症 。
2、西红柿性微寒，味甘，酸 。归经肝，肺，胃 。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒之功效 。适宜高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病 。禁忌樱桃番茄忌与石榴同食 。特点味清甜，无核，口感好，高营养 。

• 减肥期间可以吃红薯吗？有何依据？
• 家里不能控制吃什么，只能家里有什么吃什么，怎么减肥呢？
• 猫咪吃三文鱼一周吃几次 猫吃冻干三文鱼会上火吗？
• 新能源，万事俱备只欠“东风”？
• 小狗夏季能吃西瓜么？
• 论「日式精髓」，我只服这个120㎡的三口之家
• 怎样购买一只上等的比熊犬？
• 狗狗吃什么零食对身体好？
• 减肥时期，用番茄和黄瓜来代替晚餐可以吗？有效果吗？
• 减肥时少喝水能减肥吗 几个常见减肥问答：喝水会发胖吗？怎么吃才最减肥？