我有个朋友辟谷减肥，坚持21天不吃饭，每天只喝水与补充一些维生素片，大概能减15斤左右，弊端就是反弹特别快，而且辟谷结束后食欲特别好，对食物特别渴望 。吃食物就像一种享受 。而且长时间不吃饭对身体健康有一定影响 。身体由于长时间得不到营养补充，会形成一种储存机制，把多余的营养储存下来预防下次挨饿 。这也是辟谷减肥容易反弹的一个原因 。最科学的方法还是少吃多运动 。我最近找了一个干体力活的工作，每天大概走3万步，饭量也大了，两个月左右竟然也减了12斤，这是我的意外之喜 。不多了，减肥办法因人而异，老板喊我过去搬砖了[捂脸][捂脸][捂脸]
【如何减肥可以月廋10斤？】
文章插图
- 苹果醋加水喝真的能减肥吗？
- 想要长胖吃什么牛奶好 喝什么牛奶可以长胖?``
- 打网球能减肥吗 打网球的正确姿势
- 快走和慢跑哪个减肥效果好 快走一小时消耗多少卡路里
- 如何快速筛选相同内容？ excel表怎么筛选重复数据
- 为什么不可以一直给比熊狗狗吃荤
- 比熊为什么不可以吃巧克力
- 红茶普洱茶可以减肥么？价钱多少了？
- 蒲公英和茶叶可以一起泡水喝吗？
- 减肥店拓客运营方案有哪些？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。