当你的宝贝满4个月时 ， 每天几顿奶已经不能满足宝贝生长发育的需要 ， 此时 ， 辅食开始进入到宝贝的饮食中来 。妈咪掌握好宝贝在不同的月龄 ， 吃适当的辅食是非常重要的 。添加了不当的辅食会对宝贝健康造成不利影响 。比如高脂肪和高糖分的食物容易让宝贝变成小胖墩 ， 垃圾食品千万不能给宝贝品尝 ， 也不能给宝贝吃带壳有渣的食品 ， 以及给宝贝吃易产气胀肚的食物 。
最糟糕的3种宝宝辅食
【宝宝辅食注意事项 最糟糕的3种宝宝辅食】上面说的这几种 ， 很少妈妈会给自家娃儿吃这样的辅食 ， 因为大家都知道它们的坏处 ，  但是有3种辅食 ， 不少老人却误以为是很好的辅食 ， 经常给孩子吃 ， 这样下去 ， 孩子天天只吃个水饱 ， 得不到充分的营养 ， 身体会越来越糟 ， 妈妈一定要注意 。
1稀饭
稀饭清淡好消化 ， 且宝宝吃了不会上火 ， 不少老人会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食 。但是它的糟糕之处在于 ， 营养密度非常低 ， 除了淀粉就是水 ， 难以满足宝宝生长发育的需要 。另外 ， 由于清稀饭含有大量的水 ， 宝宝吃了以后容易产生饱腹感 ， 影响奶量的摄入 。再把稀饭当做宝宝的主要辅食 ， 这就是坑娃的节奏啊!应该把稀饭当做辅食的一种基本材料 ， 加入不同的食材 ， 例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等 ， 熬煮成辅食粥 ， 从而提高它的营养密度 。
2果汁
很多老人会认为果汁也是很好的辅食 ， 因为自家榨的果汁纯天然零添加 ， 为什么不能喝啊?然而 ， 榨果汁的过程把果肉扔掉了 ， 其中的不溶性膳食纤维全被舍弃 ， 同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少 ， 这样水果的营养就大打折扣了 。此外 ， 3个苹果才能榨出一杯果汁 ， 宝宝摄入糖分如此高的食物 ， 长期下来容易增加肥胖的风险、导致宝宝形成偏爱甜食的习惯、容易形成龋齿等 。综上所述 ， 果汁真的不是什么好辅食 。想给宝宝吃水果的话 ， 捣成果泥 ， 或者等宝宝大一点了 ， 切成小的水果条、水果片 ， 让宝宝抓着吃 ， 都是可以的 。这样不仅保留了水果原来的营养 ， 同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力、抓握能力 ， 比喝果汁要强太多了 。
3菜汤
很多妈妈考虑到菜泥较难消化 ， 或宝宝不喜欢吃等缘故 ， 会把蔬菜加工成菜水 ， 即把蔬菜放到水里煮几分钟 ， 然后喂给宝宝吃 。然而用水煮蔬菜 ， 实际上就是烫焯蔬菜的过程啊！菜叶上残留的农药、草酸等 ， 都会溶解在水中 ， 这样的菜水不仅没营养 ， 还有可能危害到宝宝的健康；另外菜水本身也没什么营养 ， 容易占据宝宝本来就小的胃 ， 影响宝宝的奶量或对其他辅食的摄入量；最后 ， 无论是菜水还是果汁 ， 都是有味道的食物 ， 宝宝一旦习惯这种味道了 ， 往往就会不接受喝白开水了 。
正确的做法应该是 ， 把蔬菜用煮开的水烫焯一遍 ， 再加工成菜泥或碎菜给宝宝吃 。宝宝吃辅食时 ， 准备一个擦嘴的口水巾放在旁边或者垫在下巴处 ， 以便随时擦拭。

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