秋葵的19种吃法大全 营养又美味( 三 )


4,冰好的秋葵沥水取出,切去头尾,斜着切成小段,乘到盘子里备用 。
5,葱油一勺,用大一点的金属勺或者特小的锅装着,放到火上加热,最小火就行!很快看到油有点点冒烟了,马上离火浇到蒜末上 。
【秋葵的19种吃法大全 营养又美味】6,最后一步,油淋过的蒜蓉里面加生抽,醋,可以再加一点点糖,拌匀淋到秋葵里 。


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