一直都想说说尿酸高的问题 ， 因为很多爱吃的朋友都有尿酸高引起痛风的烦恼 ， 搞得吃席也都非常谨慎 ， 好多东西都不敢吃 ， 很影响心情 。
能引起尿酸高的食物有很多 ， 比如动物内脏、各种海鲜 ， 啤酒白酒等 。看看 ， 真是一桌美食难自弃 ， 一朝吃完就痛风啊 。那怎搞呢？一味地忌口也不是办法 。
中医里是没有尿酸这玩意儿的 ， 痛风症在中医里也只能归属于“厉节”或者是“痹证” 。发作后还是要根据整体情况 ， 辨证论治 ， 并没有单一的治疗方法 。
所以痛风不好治 ， 最重要的是一旦发作 ， 病人就非常痛苦 ， 痛疼难忍 ， 昼夜不休 。因此预防大于治疗 。
尿酸 ， 在现代医学中的解释是：正常人体尿液中产物主要为尿素 ， 含少量尿酸 。尿酸是嘌呤代谢的终产物 ， 为三氧基嘌呤 ， 其醇式呈弱酸性 。
正常情况下 ， 人体内的尿酸大约有1200 mg ， 每天新生成约600 mg ， 同时排泄掉600 mg ， 处于平衡的状态 。但如果体内产生过多尿酸来不及排泄或者尿酸排泄机制退化 ， 则体内尿酸滞留量增大 ， 当血液尿酸浓度大于7 mg/dl时 ， 就会导致人体体液变酸 ， 长期置之不理将会引发痛风 。
这个痛风 ， 主要是血液中尿酸过高导致——也就是尿酸盐在关节周围组织沉淀下来结成的结晶 ， 引起局部关节组织的炎症反应 。
现代医学治疗急性痛风时 ， 一般医生都会给患者服用大量的小苏打片 ， 用来迅速碱化尿液 ， 让血液里的尿酸被中和成尿酸钠盐 ， 然后随着尿液排出 ， 从而减轻症状 。
因此 ， 如果想要预防痛风症 ， 最好的办法就是先服用碱性的饮料 ， 这样即使食用了很多高嘌呤的食物 ， 血液中也不会有过高的尿酸了 。
哪些饮料是碱性的 ， 可以防治尿酸高呢？其实有两种饮料不但效果好 ， 而且随处可得 。一是苏打水 ， 二是柠檬水 。
苏打水就是碳酸氢钠的水溶液 ， 超市里就有现成的出售 。如果想要大快朵颐时 ， 就可以准备一瓶200ml以上的苏打水 ， 先喝为敬 。最好餐后能再补充200ml ， 这样就可以大大降低痛风发作的几率 。
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而柠檬水就更方便了 ， 可以自己直接制作 。去超市买颗柠檬 ， 回来切片泡水带着就行 。餐前餐后都来一杯 ， 效果老好了 。
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可能会有人特别惊讶 ， 这柠檬这么酸 ， 应该是酸性的食物啊 ， 怎么会是碱性呢？这个治疗尿酸高的偏方 ， 是我听倪海厦先生说的 ， 当时听完也是满脑袋问号 。后来我专门查了资料 ， 发现酸到至极的柠檬 ， 它冲泡出来的水却是碱性的 ， 真是阴阳和合的神奇产物啊 。
好了 ， 拿着这两个偏方去吃请 ， 就不用太担心啦 。只是不管什么样的美食 ， 都以适量为宜 。中医里 ， 高嘌呤的食物很多都是寒凉的属性 ， 吃多了不但伤脾胃 ， 也容易引起瘀堵 。
【两款小饮料帮你预防尿酸高引发痛风】
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