无论你生处于人生活的哪个阶段，当听到癌症的噩耗都会难以接受，而当看到那存活率越来越低的数字 之时，更是没有了面对的勇气，这里分享一位癌友的生活态度，也让其快乐积极 的活着 。

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不只要活还要活得更精彩 在分享我的抗癌经历前，先来谈谈我是怎样的人：个性急躁、事事力求完美，「拼命工作拼命玩」是我向来抱持的生活态度，总爱把行程排得满满，觉得这才叫做充实的人生；三餐不定时吃、无规律运动、又习惯性晚睡，或许就是因为过度操劳自己的身体，终於有天它以激进的方式向我提出抗议 。
2012年生日刚过，收到了老天给我的一份大礼，从单纯的久咳不癒到肺炎，最后确诊为肺腺癌四期，生命从此有了大转弯，也让我的人生计画脱了序 。抱着虚弱的身体，我还是努力收集资料并大量阅读相关书籍（当然很多都要靠亲友的帮忙，当时体力非常差），希望从别人成功的经验学到正确的抗癌做法 。只是看到存活率的数字—肺腺癌四期的五年存活率为4％，心中还是不免感到害怕，但只能安慰自己，只要存活率不是0％，就表示有努力的空间，就有活下去的机会 。
然而病情恶化速度相当快，肺积水、脚水肿、不间歇的咳嗽让我无法平躺睡觉，依赖氧气机的频率也逐渐提高、甚至需要吃吗啡止痛，最后医师拿出DNR（放弃急救同意书），要我趁自己还有意识的时候签署，我第一次感觉死亡这么地接近 。我边写边掉眼泪，母亲也哭了，泣不成声地说：「我一定会叫医师想办法救你，做母亲的，怎么可能就这样看自己的女儿离开？！」病房被死亡的低气压垄罩，没了生气，只听见自己内心的呼喊：我好想活下去！
主治医师已经在病房外对我母亲说：「请做好心理准备 。」病房内的我则完全是靠意志力在支撑 。幸而后来化疗药物在我身上起了作用，加上运用书籍上获得的资讯，我严格执行饮食控制并彻底调整生活作息，身体恢复状况十分良好，主治医师还曾称赞说，我的复原力在他的病患中排行前三名 。
我个人的心得是配合医师积极治疗很重要，癌症没有特效药，不要病急乱投医，甚至花大钱买抗癌秘方，到头来只是花钱又伤身而已 。想要找回身体的主导权，自己一定要改变，改变心态、饮食、生活作息等，才有可能改变结果 。
三年多的抗癌历程，我不敢说自己做得很好，但我已经努力改掉大部分过去不好的习惯，设法让自己远离罹癌因子 。饮食方面，不吃炸物及加工食品、少吃三白食品（白米、白糖、白盐）、远离甜点（偶而还是会嘴馋偷吃几口）、大量食用当季蔬菜水果、肉类以白肉为主；为了食用安心，也在家种植青花椰菜苗，每天早上先来杯蔬果汁，再加上自制的豆浆，既营养又美味 。此外，配合每日规律的运动和作息，现在的体力甚至比生病前还好，也变得不容易感冒 。
如果该做的都已经做了，配合医师积极治疗、心吃动睡（心态、饮食、运动、睡眠）都调整了，尽了自己最大的努力，那接着就是「听天命」，看老天爷怎么安排了 。我一直很相信「天助自助者」这句话，我们得自己先帮助自己，才能够指望别人、或是上天来帮助我们 。
罹癌后我的人生观改变了，面对未来的不确定性，让我更加把握每一天，尽情享受生命；我列出了自己的心愿清单，然后逐项去完成它，把可能留下的遗憾降到最低 。高空弹跳、考取潜水证照、学滑雪板、爬万里长城、到西班牙看高第建筑、带母亲去京都赏樱等，都是我在罹癌期间完成的心愿；有些心愿则是在朋友、甚至不认识的网友协助下完成，这让我觉得非常温暖与感动 。没有人规定罹癌后的人生一定由彩色变黑白，我们绝对可以活得跟没有生病的人一样，甚至更加精彩 。而我们做过的事情，会一直留在他人心里，被回忆而珍惜！

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