安眠药到底有否副作用那是当然的，副作用的定义就是－－「想要的效果」以外的都算是 。可以说，有疗效的药物，都会有副作用 。
请猜猜看，安眠药最常见的副作用为何？答案是－－「嗜睡」！想不到吧？ 虽然安眠药的疗效就是想睡，但也有人认为「嗜睡」是副作用啊！
安眠药当然也有其他的副作用，例如：步态不稳、眼睛模糊、无力……但是每个人的都不一样，少部分很严重，而大多数没感觉 。副作用严重的可以请医师换药，或是调整剂量，通常就能得到相当的改善 。
我的临床经验上，病人比较介意与抱怨的是「记忆力」变差 。这其实也是可想而知的，安眠药作用在脑神经的接受体上，降低神经活性，而使人入睡 。长期服用安眠药，对于脑神经长期压抑，很有可能使神经反应变慢 。
安眠药服用者抱怨「明明遇到熟人，却叫不出名字 。分开之後，才瞬间想起对方的姓名 。」「明明想去买某个东西，一转身就忘记了 。从商店回来，才想起来忘记买 。」「就看到前面的车子急停，我也跟着煞车，却还是撞了上去！」所以，安眠药果真不好罗？这恐怕又犯了逻辑上的错误 。我们必须先考虑失眠的影响，在考虑安眠药的影响，才能比较出安眠药到底该不该用 。
我请问过失眠病患，连续失眠比较伤脑？还是，服用安眠药比较伤脑？病患绝大多数都说是前者，如果以严重度打分数的话，失眠是10分的伤害，服用安眠药後虽不完美，但伤害度降到3分，至少日常生活还能运作，工作还能完成，偶尔的小小不灵光就算了 。
在「完美的」安眠药还没有出现之前，最好的用药方式就是「有必要才吃药」，能睡就不用药；再者，选药选「药效愈短愈好」，醒後药物已经代谢完毕，少残留为宜 。这样就能将安眠药物对神经抑制的副作用降到最低了 。

• 晚上少吃饭、多吃菜容易胖吗？
• 一个月早晚吃红豆薏米会瘦吗？
• 想要冬天不感冒必吃的5种食物
• 男人多吃芹菜真的杀精子吗
• 小狗不不想吃饭该怎么办
• 有谁吃过“吸油基”？一种减腹部脂肪的药，吃过的效果怎么样？
• 为什么吃跳跳糖舌头上会有跳跳的感觉？
• 嚼槟榔可驱寒提神?预防吃出口腔癌
• 吃什么食物会导致胆固醇高
• 防止脂肪肝恶化吃什么食物最好