50岁的女人还要不要减肥?( 二 )


50岁的女人还要不要减肥?

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3.最重要的一点就是想暴饮暴食的时候就摸摸自己身上的肉,一定要改掉自己的坏习惯,隔段时间称下体重,如果体重增加了,也要相应地增加自己的运动量 。
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