20岁30岁40岁什么时候怀孕好( 二 ) _备孕

此外，产后复原也会因为生理代谢快而加快恢复速度，除了上述优点之外，年轻怀孕最大的优势便是能有较多的体力照顾宝宝，这应是许多妈咪会有的深刻体验。此时生理状况处于最巅峰，宝宝半夜不睡觉会对大人造成直接的影响，但是对于20岁大人的影响可能不大， 30岁的妈咪可能隔天就会感到精神不济了！
但许博智医师也表示，虽然就生理状态看来， 20岁是最佳的怀孕生子年龄，但就目前社会潮流来看， 20岁仍在唸大学，的确不是适合怀孕生子的年龄，且多数的女性也仍未做好当妈妈的心理准备，在还没准备好的状态下怀孕，影响最大的应该是妈咪自身的情绪品质。
我30岁：生理走下坡体力减现代女性30岁左右步入婚姻已是常态，婚后怀孕虽未达高龄产妇标准，但此时的卵子品质和20岁时比较起来，又多受了将近10年的污染，品质下降许多，数量也减少许多，自然会增加卵子变异的可能性。此外， 25岁之后，女性各项生理情况开始走下坡，骨质疏鬆、钙质流失的情况可能都在不自觉中发生，怀孕期间，钙质是最需要补充的营养素之一， 30岁的女性也会较20岁的女性容易缺乏钙质，可能较易出现抽筋的情况。许博智医师也表示，台湾女性盛行减肥，许多女性进入青春期后，就开始奉行节食的生活，以维持窈窕纤瘦的体态，但这样的生活及饮食习惯，却也会影响卵子的品质以及生理运作状态，到了30岁后，再加上胎儿的负担及各种生活压力，都会使得怀孕过程较20岁来的辛苦，产后复原也会明显较慢。
我40岁：卵子变异忧胎儿超过40岁的超高龄产妇，除了健康的卵子数目不多会降低受孕机率外，一旦受孕成功，仍需担心卵子是否为可能产生变异的不健康卵子，此时，最担心的就是胎儿的健康了。而进入40岁后，已算是步入中年，体力更开始明显走下坡，这时候再挺个大肚子对40岁的女性来说是一大负担，由于各种生理条件都开始走下坡，便提升了各种怀孕可能产生的风险，而此时，各种肌肉弹性也都下降，产程进展也可能较不顺利，因此，这也成为高龄产妇剖腹产人数较多的原因之一。
虽说愈早怀孕愈好，但怀孕生子的计画却会因为人生规划而暂缓，在目前高龄产子的趋势下，唯有多运动、维持良好的生活及饮食习惯，减缓身体老化速度，将生理机能维持在较年轻的状态，似乎才是健康怀孕生子的最佳保健之道！

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