太胖了怎么才能减肥医生说我太胖，给我开了个敷肚脐减肥的方子，怎么办 _经验常识

没有敷肚脐减肥的方子的，这根本违背脂肪分解的原理。

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这种方法最多促进身体的新陈代谢和血液循环，对减肥没有一丁点作用。
减肥是一个身体摄入能量小于消耗能量的过程。
这就要求我们在热量摄取方面，要吃一些低热量高饱腹感的食物，比如燕麦，荞麦等，他们在消化道停留的时间更长，这在一定程度上抑制了食欲，这样就可以减少下一顿餐的进食量。
在能量消耗方面，要有氧运动和无氧运动相结合，先做无氧运动，再做有氧运动。比如如果要减掉腹部的脂肪，要先做几组仰卧起坐或者腹肌轮，然后再进行跑步等有氧运动，这样可以促使脂肪充分燃烧。
酵素减肥效果怎么样?哪位知道【太胖了怎么才能减肥医生说我太胖，给我开了个敷肚脐减肥的方子，怎么办】 酵素的分类大致是消化酵素、代谢酵素、食物酵素3类。用于消化食物的消化酵素，与人体生命活动中必须的代谢酵素，属于潜在酵素。两者之间存在一定的分量关系，即当消化食物的活动加剧时，消化酵素的所需量自动增多，而代谢酵素的生成量就会不足，从而影响新陈代谢机能，不但引起各种病症，甚至会导致肥胖体质。我就用了2个月吧，已经从160斤到现在140斤了。狂喜。。。你现在找客服咨询，QQ 1927069907,100%正品,无效退款,每天前50名，5折优惠!

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