我找到了每天六点起床的秘诀，但或许并不适合你 _信息快讯

点进来的时候是不是以为，我写的肯定不是「把手机时间调早四个小时，给足心理暗示，就算十点起也是一种六点起」这种
点进来的时候是不是以为，我写的肯定不是「把手机时间调早四个小时，给足心理暗示，就算十点起也是一种六点起」这种自欺欺人的方法？
……不好意思啊，还真就是调表这么简单。只不过我是反着调的，而且只调了两个小时。所以现在每天早上八点闹钟准时把我叫醒，按照正常世界的时间流速，我真的是早上六点起来的。
你到底为什么会有这种奇怪的想法啊最初当然是因为英国绝望的冬令时制度，十月最后的周日晚上，夏令时结束，时间往后调一小时，回到了格林尼治标准时间（Greenwich Mean Time, GMT）。
这也带来了所有住在高纬度地区人类的共同烦恼：天黑太早，特别致郁。 NHS 还专门有一个网页，提供季节性抑郁（ Seasonal Affective Disorder, SAD ）的相关信息。
现在只是十一月中，然而每天下午四点钟的时候天就黑了，并且还在不断提前中。加上英国特有的阴雨天气，曾经一月有几次三点出门就天黑得不行。没有光明的时间里，无论实际时间如何，常给我一种「到了入睡时间」的感觉，想要做事都提不起精神来。

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我刚来英国的时候十六七岁，整个人有用不完的能量，伦敦又是个远超我此前居住地的国际大都市，娱乐和学习上头的时候哪管白天黑夜，加上一个人住没人管我，通宵达旦还能神清气爽，面不改色吃光半桶炸鸡。哪懂什么熬夜胸口痛啊，脱发啊，长痘啊，留学就是好山好水好寂寞啊——「网上的人都在说什么屁话！」
就是报应来得太快，人生哪有第二个十七岁呢……！
四点多天黑这件事在我的认知里，从「以前开膛手杰克就是在这里杀人的吧，好刺激」「在图书馆里开灯学习，好有氛围」变成了「我不会走路上被人杀了吧」「天黑了学什么习，我要睡觉」。
两年前的某一个下午，上了一天学回家的我走在路灯下，脑子里不断想着长长的 to-do-list ，得出的结论是「世界和我快点有一个完蛋吧」。回到家提不起精神学习，想找朋友聊天，却因为时差的缘故没有人在线上活跃。吃完自己做的黑暗料理，外面已经一片漆黑，屋里留了一盏小灯，只有一只狐狸在窗外陪着我，偶尔能看到它眼睛的闪过的反光。
只是七点过而已，大脑和心情却像熬夜到三点那么沉重，连 YouTube 都不想刷，更别说提起精神学习看书了。
这时候我突然想，如果现在是九点就好了，我就可以毫无负担地去洗漱睡觉了。但七点……什么都还没有做，要睡觉的话还太早了。
【我找到了每天六点起床的秘诀，但或许并不适合你】但，等等…… 为什么不能是九点？
虽然我不能改变外界的时间，但是只调自己的表，也能正常生活。两个小时并不算特别大的差异。如果有特殊情况需要我熬夜，熬到凌晨两点也不算太过分。
带来的好处明显更多：不用担心早上起晚赶不上早课；早上起来天是亮的，下午六点左右天黑也可以接受；当我习惯了这个时差，每个DDL都相当于推后了两个小时；而且两点睡和四点睡给人带来的感觉完全不同，熬夜的可能性减少。
画个表可能更方便理解一点：

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仔细一算，发现好像并没有什么严重的后果。但是我毕竟没看别人分享过两小时那么大的跨度，最常见的故事就是传说中的成功人士会把手表调快五到十分钟——我自己反而觉得这种不调整点的办法更容易混乱。无论如何，反正当周任务不重，就直接开始实验了。

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