字面上的八段锦是在我国古老的导引术中流传最广，对导引术发展影响最大的一种存在 。而在现在更多的被改编简化成了类似健身操的锻炼方式 。
【八段锦是健身操还是气功？】

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实质上，八段锦属于气功的一种 。

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“八段锦”是我国古代优秀的健身方法之一，古人用瑰丽的锦缎比喻其精美，因有八节运动，故冠以“八段锦”之美称 。八段锦是一套独立而完整的健身功法，融合了中医的阴阳五行、经络学说，具有锻炼平衡能力、防病zhi病、纠正形体等作用，同时又具有针对性强、适用面广等特色，是动静结合、身心互动、健患均益的健身方法 。

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