大侄儿12岁,想要一部高配置的手机,我答应瘦到112斤就给买,结果这孩子开始减肥(最开始是129斤,160),跑步跳绳还控制饮食,饭量变小,从4月30日到5月17日减到115斤,每次他爸他妈让他再吃点,他都表示吃饱了 。现在他爸他妈告诉他,没有手机了 。孩子给我打电话,告诉我他真的吃饱了,还哭了 。我也向他道歉,说我这个目标订的不合理,家人都是担心他身体是否承受的了现在的运动量等 。唉,我感觉自己是里外不是人 。是不是不能给孩子物质奖励呢?

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14岁女孩休学减肥好吗?14岁女孩休学减肥,个人感觉这样不好,也没这个必要 。
减肥是考验人的意志力的时侯,只要自己内心真的想减肥,在哪里减都一样,而且时间对我们大家来说真的很宝贵,14岁,正是年少好时光,是学习知识的好时侯,千万不要草率行事,否则会后悔的 。
而对于减肥这事,首先要做通孩子的工作,让她从心里认同减肥这个事,这样才能有的放矢,行之有效 。
14岁正是长身体的时侯,孩子代谢能力强,只要遵循少油,少主食,多吃蔬菜、水果,每餐必吃优质蛋白,干万不耍吃零食,这样体重很快会减下来的 。
跟您分享个一日三餐食谱:
早餐:鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜、主食(自己拳头大小,包括玉米、红薯、土豆、山药)
苹果(上午加餐)
午餐:鸡胸肉,鱼肉,牛肉,虾肉均可 。绿叶蔬菜 。主食(同上)
晚餐:豆质品(豆腐、豆皮等),绿叶蔬菜,主食(同上)
零食可以吃点干果,每天去皮可吃25克 。
【对小孩子物质奖励是否合适?】本文纯属个人观点,不知能否帮到您,我们一起努力,加油!
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