适合小孩喝的早餐粥 儿童营养早餐粥有哪些( 二 )


食材:花生米, 黄豆, 大米, 牛奶, 清水
做法:
1, 准备食材 。 花生, 黄豆和大米, 大米的加入是增加顺滑的口感;
2, 食材都洗净浸泡一夜;
3, 把食材捞入倒入破壁机, 加入1袋牛奶和适量清水, 合拢上盖;
4, 豆浆功能制作完成 。
苹果糯米饼, 经常吃点苹果对身体好, 但我家孩子早餐不喜欢吃凉的, 所以我的办法是把苹果做成饼, 这样营养增加了, 口感也丰富了, 吃着软糯, 香甜, 很讨孩子喜欢 。
食材:苹果, 糯米粉, 植物油, 清水
做法:
1, 把食材准备好:苹果1个, 糯米粉1小碗;
2, 苹果去皮洗净, 切成小丁;
3, 把糯米粉倒入小盆里, 加入清水搅成稍稠的面糊, 倒入苹果丁搅匀;
4, 电饼铛刷植物油预热, 用饭勺舀面糊到电饼铛上, 做成一个个小饼, 上下火烙熟即成, 吃着软糯香甜 。
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