肾是人体的重要器官 ， 由于现代生活以及工作的压力 ， 很多人都早早的出现肾虚的情况 。面对这种情况 ， 有的人选择忽视 ， 有的人靠药物治疗 ， 但是都不完全可取 ， 小编建议大家可以试一下艾灸治疗 ， 毕竟中医几千年开始 ， 还是值得推崇的 。

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艾灸可以治疗肾虚吗艾灸是补充肾阳的最好方法之一 ， 常用的穴位有关元 ， 肾一个人身体是否健壮 ， 与肾的强弱有关 ， 当寒冬到来时 ， 人体需要有足够的能量（能量补充产品 ， 能量补充资讯）和热量以御守 ， 倘若肾功能弱虚 ， 就会因“火力不足” ， 出现头晕 ， 心慌 ， 气短 ， 腰膝酸软 ， 乏力 ， 小便失禁和尿闭等症状 ， 这是肾阳虚 。
还有的人由于体内津液亏少 ， 滋润 ， 濡养等作用减退 ， 临床表现为形体消瘦、膘膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热灌红、盗汗、小便短黄等 ， 此为肾阴虚 。养肾纠虚的方法很多 。如多晒太阳 ， 多食热量高和温补肾阳的食品等 ， 肾俞、命门、涌泉 ， 长灸可有效补充肾精 。
艾灸补肾可以一直灸吗

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首先 ， 需要区分是肾阳虚 ， 还是肾阴虚 。肾阳虚 ， 通常的症状是怕冷、尿频、腰酸痛 。肾阴虚 ， 通常的症状 ， 潮热盗汗、牙齿松动、手心发热、腰酸腿软、毛发脱落、口渴多饮、饮不解渴 。
肾阳虚的艾灸穴位:命门 ， 关元 ， 肾腧
肾阴虚的艾灸穴位:涌泉 ， 太溪 ， 肾腧
艾灸的时间 ， 如果是头面部 ， 艾灸时间控制在20分钟内 ， 背部 ， 25分钟 ， 腹部 ， 30分钟 。如果没有上火 ， 可以连续艾灸 ， 女性避开经期 ， 及产后恶露期 。孕期请遵医嘱 。
如果上火 ， 出现口干 ， 出鼻血症状 ， 应该马上停止艾灸 ， 等过一定时间之后 ， 再开始艾灸 。艾灸初期 ， 很容易出现急于求成的情况 ， 应该引以为戒 。
艾灸养肾穴位

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神阙穴：灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效 。常灸神阙穴 ， 可起到强壮体质、延年益寿作用 。气海穴：位于人体的下腹部 ， 在肚脐下1.5寸 。气海和关元穴在人体下腹部 ， 共同保护着生殖系统 。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处 ， 都是极其重要部位 。古人说“气海一穴暖全身” ， 强调该穴保健养生作用 。因此 ， 此穴必灸 。因此 ， 无论是男性还是女性如果出现肾虚情况可以试一下 ， 再配合食疗 ， 效果事半功倍 。
【艾灸可以治疗肾虚吗?艾灸补肾可以一直灸吗?】

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