荷叶茶制作方法：

文章插图


文章插图
材料：荷叶（中药的药店里就有）
制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了 。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了 。
适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的 。（减肚子周围的肉特别明显 。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的 。）
荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用 。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门 。
SOHU推荐>>>减肥：健康减肥全记录 10天减5斤 减肥：10分钟减2斤 走路瘦身七招
①必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除diyi泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘迹象的人diyi星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
④最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
【怎么样自己在家制作减肥茶？】如果你是这种体质的话不妨也试一下，需要说明这是依照个人体质来说的，你一定要多尝试，看哪种方法真正适合你哦 。

• 瑞芯电子厂怎么样 国内芯片公司排名瑞芯微
• 刘荷娜被曝在家时躺在公公腿上，公媳之间到底该不该保持距离？
• 可绿纳乐卫生巾怎么样?可绿纳乐卫生巾好用吗?
• 把十只藏獒和一只西伯利亚虎放到一起，結果会怎么样呢？
• 飞猪接机服务怎么样,飞猪的接送机服务怎么样？
• 拼多多刷关键词需要开车吗,拼多多自己给自己刷？
• 京东号一天能刷几单,京东号刷了单会怎么样？
• 花样早餐都有哪些，自己都是稀饭或面条？
• a罩杯摸起来怎么样?a罩杯摸起来像什么
• 美白针效果怎么样？大概需要花多少钱？