这个问题需要辩证多角度的来看 。

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身体质量指数

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diyi、在正常身体质量指数（BMI）范围内 ， 一般这个指标体脂秤都可以测出来并解读 ， 体型比体重更重要 。这个时候 ， 体重正常 ， 说明身体基本上是健康的 ， 但是体型不好看是很多人选择减肥的重要原因 ， 比如常常找到我的姐姐妹妹们 ， 苦恼的问题都是腿粗、小肚腩、或者大屁股 ， 她们身形不好看 ， 有着梨型身材或者苹果型身材 ， 体重在正常范围内 ， 却因为身形的问题 ， 穿衣服不够美而选择减重塑形 ， 其实这种情况下 ， 姐姐妹妹们更应该关注的是身形的塑造 ， 而不是盲目减重 。

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不同身型

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体脂称测量
【营养师说：身型与体重那个更重要，不能一概而论，需要分开来看】第二、当BMI超过正常范围并达到超重或者肥胖的范围 ， 超重和肥胖会给人体健康带来很大隐患或者逐渐摧毁健康 。这样的情况下 ， 减重要比身形更重要 ， 否则再美的胖子都是不健康的 ， 当三高出现在胖子身上的时候 ， 即便身形比例再好 ， 也逃不开负重和疾病的折磨 。

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