这个我有发言权，最近忙着工作，高强度的脑力工作，我的回答是可以的，我最近四个月瘦了差不多20斤，但是我是通过控制饮食实现的，

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说实话高强度的脑力工作对身体消耗是非常大的，通常工作完后，动都不想动，

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如果你想增加运动我觉得更是天方夜谭，运动减肥靠的就是时间，有氧运动至少要四十分钟才开始燃烧脂肪，你要运动四十分钟你还工作个啥，运动完人极其兴奋，要想恢复常态至少两三个小时，你哪有这么多时间去折腾
【高强度工作减肥有用吗 减肥与高强度的脑力工作真的能够并驾齐驱吗？】其实减肥很简单，控制饮食就行，忙碌的工作会让你的注意力转移，相辅相成

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