取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制 。如果四平八稳的打球，运动量也是不够的 。此外如果运动后大量的进食，也会吃胖的 。减肥吗？就是进少出多哦 。对于职业运动员来说，因为常年累月打球，打球的手臂略粗一些 。一般的羽毛球爱好者，不会出现这种情况 谈谈我的经验 。我坚持每天晚上饭后散步半小时，然后原地慢跑40分站，跑至出汗状态，每周打乒乓球二---三次，每次运动1.5小时 。同时适当控制饮食 。经过4个月的努力，减了5公斤 。供参考
【每天晚上都打羽毛球能瘦吗 每天晚上打羽毛球一个小时，跳绳十分钟能瘦下来吗？】

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