柚子是秋季比较热门的一种水果 ， 其营养价值十分的高 。因此 ， 无论男女老少很多人都会吃 。但是女人坐月子期间的饮食要比较小心 ， 那么 ， 坐月子的时候可以吃柚子吗？坐月子吃柚子好吗？

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坐月子可以吃柚子吗可以吃 柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 。
没有任何研究表明 ， 坐月子不能吃柚子 ， 任何水果都可以的 ， 只能是不要吃生冷刺激性的就好 。常温的可以吃 ， 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 ， 可促进伤口愈合 ， 对败血症等有良好的辅助疗效 。但是柚子性凉 ， 母乳喂养的产妇适量吃 ， 以免引起宝宝腹泻 。

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坐月子吃柚子的好处1、改善产妇口味 ， 保持皮肤水分相信对于已经习惯了油腻的汤汤水水的产妇来说 ， 往往胃口不佳 ， 但了让奶水充足 ， 新妈妈也往往捏着鼻子继续吃这些 ， 而柚子的酸酸甜甜就能很好的改善产妇的口味 ， 特别是现在的秋冬季节 ， 气候干燥 ， 恰恰是吃柚子的好时节 ， 还能保持皮肤水分 。
2、去火、排毒柚子能去火的功效估计大多数人都知道的 ， 不像橘子是上火的 ， 虽然两者是差不多的水果 ， 秋冬季干燥的气候特别容易上火 ， 柚子是这个季节非常好的水果 。柚子还有利尿的作用 ， 排尿多了 ， 体内毒素自然就少了 。
3、治疗产妇轻微感冒咳嗽对于秋冬季节 ， 是产妇和小儿感冒的高发季节 ， 平时产妇和小孩都很容易咳嗽、而上面也讲了柚子有消炎、化痰的功效 ， 哺乳期适当吃一些柚子能够治疗轻微咳嗽 ， 当然小孩子的咳嗽是需要产妇的饮食来改善的 。对于在这个季节不小心感冒、发烧的新妈妈来说 ， 柚子因其有消炎的功效 ， 也是不错的退烧方法（当然是轻微的感冒发烧） 。

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柚子食谱推荐食谱推荐：柚子仔鸡汤
食谱原料：母鸡600克 ， 柚子300克 ， 黄酒10克 ， 赤砂糖20克
制作方法
1、柚子洗净 ， 切碎;
2、仔母鸡宰杀后 ， 除毛去内脏 ， 洗净;
3、柚子、仔母鸡放入锅内 ， 加入黄酒、红糖蒸至烂熟即成 。
适用人群：围产期准妈妈
【坐月子可以吃柚子吗？产妇能吃柚子吗？】

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