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降低室温
孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃，有利于体温缓
慢下降 。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降 。
热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适 。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温 。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准 。
冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好 。去医院买个冰袋 。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头 。

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及早发现宝宝发热的方法1、摸
平时经常摸摸宝宝的小手和颈部后面，既可知道宝宝体温是否正常，更重要的可以了解宝宝的衣着是否合适，穿得过多或过少都不利宝宝的健康和舒适 。了解了宝宝的正常体温，一旦宝宝有发热，你就马上能“摸出” 。用手大致感觉出了宝宝的体温异常，可用你的额角接触宝宝的额角，如果明显感觉宝宝的额头比你的热，那么宝宝多半是发烧了 。
2、看
如果宝宝脸部潮红、嘴唇干热、哭闹不安，或者没有食欲时，宝宝很可能是发热了 。发热时身体的水分消耗较大，如果宝宝的小便比平时的尿量少，且小便发黄、颜色较深，宝宝也可能体温增高了 。

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3、测
用体温计测量体温是最确切的 。通常用肛表测量小宝宝的直肠温度较确切(正常体温为37℃~38℃)，也可测量宝宝的腋下或颈部(正常体温为36℃～37℃)，测出的直肠温度需减去0.5℃，腋下和颈部温度应加0.5℃，得出的度数便是宝宝的现时体温数，如此可知宝宝的准确体温和是否发热 。学龄前宝宝最好不要用口腔表测量体温，以免发生意外 。
发烧多少度可用物理降温宝宝发烧，38.5℃是物理降温和药物降温的分水岭 。虽然感染引起的发烧可刺激免疫系统对抗疾病，但如果发展到高热就可能会影响到大脑功能，还可能引发高热惊厥 。由于使用退热药后，要经过一定时间才能发挥退热作用，为了避免体温升到39℃，通常要在宝宝体温达到38.5℃时，就要给宝宝服用退热药 。不可一味避免药物，就一直采取物理降温法 。

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