排骨虽然也是属于肉类，但是和一般的肉相比，排骨吃起来并不算太油腻，因此，大家都喜欢吃 。
排骨热量是多少
排骨的热量(以100克可食部分计)是278大卡(1163千焦)，在同类食物中单位热量适中 。
每100克排骨的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12 。
吃排骨会胖吗
排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝 。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪 。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养物质 。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如说青菜还有水果 。也要多运动，每天坚持锻炼身体让自己的身体，这样的话他们的体重不会增加，反而就会可以多吃一点排骨了 。
一小块水煮排骨的热量是多少
【排骨热量是多少 吃排骨会胖吗】热量：139~69.5千卡之间 。
原因：排骨：278.00千卡/100g 。一斤排骨的热量为：1390千卡 。可根据实际切段的重量进行计算 。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间 。

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