2、汤料更多就更补?
不少人希望通过喝汤进补 ， 因而在煲汤时会加入一些中药材 。但不同的中药材特点各不相同 ， 煲汤前 ， 必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性 。比如 ， 西洋参性微凉 ， 人参、当归性温 ， 枸杞性平 。所以 ， 就算要往汤里加料 ， 你也要根据个人不同体质来分 。淡然 ， 如果是全家大小一起喝汤的话 ， 那还是尽量少加料的好 。说不定原汁原味的汤更适合大家 ， 更能增加大家营养呢 。
【冬天吃什么对皮肤好 冬季养生粥】冬天人体干燥 ， 需要补充水分 ， 当下正是适合喝汤的季节 。冬季喝汤不仅利于消化吸收 ， 更能养生健身 。

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