是什么让你开始减肥的是什么让你下定觉得去减肥？为了什么？ _经验常识

大家好，我是卢苇玲子，很荣幸来回答你这个问题，其实以前我从来不会为减肥而烦恼，因为我觉得肥胖并不能影响一个人的心情，也不会影响一个人的家庭，因为你有健康的身体，有爱你的家人，肥胖一点又有什么关系呢？
真正让我下定决心减肥，其实有两件事，diyi件事儿，某一天在街上有一个多年未见的朋友，她在大街上看见我，突然跑过来说，妮子你准备生二胎了，几个月了？当时因为我是在街上开店的，所以旁边的人大部分都认识，听他这样一说，周围的店主都笑起来了！从来没有那么一刻，让我想找个地方钻进去，我也只能尴尬的笑笑，说自己长胖了，朋友也尴尬地愣在那里，那一刻我知道我该减肥了。第二件事，正巧在那段时间，因为肥胖而身体状况出现了问题，血压，脂肪肝都明显的上升，每天走一段路就上气不接下气，气喘吁吁，因为肥胖已经严重的影响到了我的生活，从这两件事同时发生，让我下定了决心，一定要减肥，也许你可以不为了美，不为了穿衣服好看，不为了别人说你身材有多么好，但是总不能让人家说一见面就说你怀孕了，也不能让自己的生命受到威胁时才去减肥，所以一定要锻炼起来，不仅身体好起来了，身心也跟着健康了，人也变得自信了，瘦下来之后穿衣服也越来越有气质了，朋友们，是不是一件很美的事情呢？所以大家赶紧行动起来吧！
你们在什么时候会有超强的减肥欲望？为什么？很高兴能受邀回答你的问题。
在我有这强烈的意识想要去瘦身和减肥的时候，是因为我在三十岁的时候，每日每夜的工作，造成身体的不适，头疼，以及腰疼，那时候我开始恐慌了，原来我的身体这么薄弱，同时也是因为看到身边的人有过身体上的不适，更加完全的让我对身体健康负责，所以开始每天的跑步，以及加强对身体的锻炼，因为我知道这个年纪不是钱有多少就可以去弥补的（加上我也没有钱），如果真有一天我倒下了，那该怎么办，一想我都紧张害怕，所以我下定决心去锻炼身体，保持良好的生活习惯以及饮食，一个星期要最起码有3～5天的锻炼。保持身体的平衡，保持心情舒畅。
在这里真的奉劝大家，对自己的身体一定要负责，不然会连累一个家庭，如果你不想破坏原本好的一个家庭，那就从现在开始吧！加油！
谢谢！祝你生活愉快！
产后恢复的最佳时间是什么时候？产后恢复最佳时期是产后6个月内。因为产后6个月内妈妈身体的脂肪属于游离状态，更容易减掉。

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那产后减肥都有什么小妙招呢？这里给大家分享一下叮麻的减肥办法。

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⒈母乳喂养

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通常母乳喂养的妈妈，每天消耗的热量比不母乳的妈妈多达500千卡，所以母乳喂养更有利于减肥。
⒉使用束腹带
束腹带对瘦肚子帮助很大，注意一定选质量好透气性好的束腹带，而且睡觉、吃饭及饭后的时候不要使用。
⒊饮食管理母乳喂养的妈妈胃口特别大，常常是刚哺乳结束就肚子饿，那怎么减肥呢？
少食多餐，饮食清淡为主，营养均衡
汤类：鸡汤肉汤猪蹄汤，一定要把汤上面的油脂撇干净。

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