瘦下来需要一个过程就是脂肪的减少，冰雪天运动可以瘦下来，但是也更容易感冒 。
有很多运动瘦身的朋友一停止运动后就会反弹，减肥是一个需要多方协调的过程，饮食起居都会影响到减肥效果 。
瘦身不存在冬夏一说！只要坚持任何季节都会容易瘦 。
瘦身需要注意的一个问题就是反弹，如果是靠节食和剧烈运动瘦下来，那反弹的机率也是极大 。
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