当小男孩端来一盆水时

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一声“妈妈 ， 洗脚”

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牵动了多少人的心
曾经爸妈为我们洗过那么多次脚
而我们为父母洗过脚吗
相信很多朋友们都看过
公益广告“妈妈洗脚”
随着气温的降低
人们常常感觉下肢寒冷
【冬季泡脚应该注意哪些问题？】自然就想到热水泡脚缓解一下
热水泡脚 ， 是很多人的养生理念
于是大家纷纷开始泡脚养生
有朋友就说啊 ， 我每天都有泡脚啊 ， 爱干净的人每天都会洗脚 ， 但是洗脚不代表就是泡脚 ， 许多人草草了事 ， 对水的热度也不讲究 ， 其实用热水泡脚对身体有许多好处 ， 人们常说“富人养生 ， 穷人泡脚” ， 可见泡脚有多么重要 。
泡脚有什么好处？
1
刺激脚部穴位 ， 达到保健作用
脚部拥有大量的穴位 ， 比如太冲、隐白、太溪等等 ， 经常泡脚可以刺激这些穴位 ， 达到养生保健、延缓衰老的作用 。
2
舒缓脚的疲累
如果你刚走了很长一段路 ， 脚感觉特别累 ， 建议你回去赶快用热水泡下脚 ， 可以很快缓解疲累 。
3
减少失眠困扰
日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振 ， 睡前用热水泡泡脚有助提高睡眠质量 ， 让你安心入睡 。
4
预防感冒
用热水泡脚可以起到以预防感冒的作用 ， 生活中如果有小感冒 ， 边喝开水 ， 边用热水泡脚 ， 让身体发汗 ， 感冒很快就好了 。
5
帮助减肥
经常用热水泡脚可以促进血液循环 ， 加速脂肪的分解 ， 对减肥有一定帮助 。
泡脚的误区 ， 你中了几个？
足浴包可以多次使用
有一些人认为自己花钱买的足浴包粉 ， 一次就丢掉实在可惜 。因此 ， 有些人将自己diyi次泡脚之后的水留着 ， 然后第二天再加热水 ， 多次使用泡脚 。或者diyi个人泡完了之后 ， 感觉水还热乎 ， 另一个人接着泡脚 。
泡脚时间过长
有的很多人是一边看电视一边泡 。有时候 ， 水冷了 ， 他们还会继续加水 。直到电视看完才把脚拿出来 。
这个想法也不对 。中药泡脚一般泡30-40分钟即可 ， 这些时间足以让脚步的毛细血管吸收够有效中药成分了 。无需浸泡太长时间 。
热水泡脚zhi脚气 ， 又止痒又杀菌？
只会越泡越痒 。。。我们通常所说的脚气是一种真菌感染 ， 很多脚气患者总觉得用热水烫洗后就舒服多了 ， 不但止痒还可以起到杀菌作用 。但其实这种“以热止痒”的做法 ， 不但起不到止痒效果反而会更痒（泡脚的最佳温度刚好适合真菌的生长） 。
在泡脚过程中 ， 尽量不要用手搓脚部皮肤 ， 容易进一步地引发感染 。另外 ， 脚气患者千万不要和别人共用泡脚盆 ， 避免传染 。
如何正确的泡脚
泡脚液不宜重复使用
一般来说 ， 足浴粉开封之后建议立刻使用完毕 。泡脚的原理是足浴液在热力的作用下 ， 透皮吸收进入毛细血管 ， 随着血液循环到达全身 。通过排汗代谢出体内的风寒湿邪 。所以会有体内的毒素垃圾代谢出来排到泡脚水里面 。如果重复使用 ， 或者交叉使用 。会被人体二次吸收 。所以不建议进行这样的操作 。

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