婴儿出生时多少斤正合适如何合理控制体重 _婴儿bmi指数怎么算

顺产的关键因素就是头盆相称，当骨盆不变的情况下，宝宝体重越小，那么顺产就越容易。但是，万事都会有一个量，比如婴儿体重太小了，也是不合适的。那么婴儿出生体重多少才何时呢？作为一个产科医生，建议5-6斤（2500-3000g）最好。

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那么该如何来控制体重呢，引用涛哥的名言，管住嘴，迈开腿。听起来很简单的六个字，但是做起来却相当的难。控制饮食，碳水化合物，脂肪，蛋白质及一些维生素和矿物质等需要合理搭配，而且需要结合自身的身体指数来评估摄入量。对于孕妇的特殊体质，需要少量多次进食。而至于迈开腿，在孕妇运动前，需要评估是否可以进行运动。毕竟孕妇也是个特殊人群。
总结，婴儿出生时最好的体重应该在2500-3000克，控制体重的主要靠管住嘴，迈开腿。祝好孕。
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