不能全信 ， 只是脂肪比较少而已 ， 还是要加强锻炼
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【最近看到喝代餐奶昔可以减肥.想请问下是不是真的】所谓的代餐 ， 就是可以取代（或部分取代）正餐的食品 ， 这类产品可以提供人体所需的营养物质 ， 但是提供的热量很低 ， 容易产生饱腹感 ， 因此主要被用来进行减肥 。如果长期服用 ， 可能会对你的身体造成伤害 。任何一种代餐 ， 无论标榜营养成分多么全面 ， 都不可能含有人体所需的所有营养 ， 长期服用不吃主食 ， 会造成营养不良的后果 。再加上胃肠道长期没有主食经过 ， 即使不出现病症也会造成消化能力的下降 ， 一旦恢复正常饮食就会变得消化不良 。更不要说如果一直不和别人一起进餐 ， 你的人缘会跌倒什么地步 。。。。。。如果服用代餐只是为了减肥 ， 那你完全没有必要那么辛苦 ， 正常的饮食 ， 一样可以避免摄入过多的热量 ， 这个法宝就是舒尔佳 。只是随餐一粒 ， 就可以减少多达30%的脂肪吸收 ， 可以尽享美食的乐趣 ， 不用每天忍受味同嚼蜡的代餐 ， 你还不快行动吗！
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