1.刚刚失恋的时候会感觉天昏地暗日月无光，更有想死的感觉 。这些都是正常的 。我的第一步让自己正常的生活，工作 。这样可以避免自己老是去钻牛角尖，进死胡同 。
2.等自己休假的时候，可以和同性朋友出去爬山，去海边，去闹市等等 。能放松的事都可以的 。
3.过了十天半个月后可以和你最好的朋友倾诉，本人不建议一失恋马上找人说自己失恋了，这好像是在表功一样 。等自己心相对平稳的时候再和朋友说倾诉 。憋在心里总不是个事嘛！
4.改变自己的生活节奏 。比如：以前两个在一起的时候每周会出去看电影,现在不看等等这类的事的 。都反着来就可以了 。
5.自己的生活真正平稳了，再找一个女朋友吧！因为单着就会想着另一个人 。如果你进入了另一段感情这样就不会老想以前的事了 。而是想现在的自己生活要怎么样过 。

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