洋葱大家都不会太陌生 ， 但是它能减肥 ， 可能大家不太清楚 ， 那么今天跟大家分享这个洋葱的减肥方法！它萃取了天然植物成分 ， 有益于燃烧脂肪、排除毒素 ， 只需餐后食用一颗 ， 就能达到更加高效、专业的瘦身的效果 。
洋葱减肥食谱
材料：洋葱5个 ， 水 ， 200ml
将洋葱放入微波炉加热 ， 接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状 。做好后 ， 放入制冰器盘 ， 冷冻保存就完成了!然后平常做菜时再拿出来添加到料理中就OK了!
推荐食谱：
【洋葱减肥法 洋葱减肥食谱】1.洋葱味噌汤：味噌汤+洋葱冰
做法就是在杯子里放入味噌和洋葱冰 ， 加入热水搅拌而已 。想要多加些料的话 ， 就在锅子里放入洋葱冰、喜欢的食材和水加热 ， 食材煮熟了之后再放入味噌 。推荐的食材是马铃薯和花椰菜 。这样的话 ， 这一锅汤不只含有槲皮素 ， 还富有可消肿的钾成份 ， 能让脂肪胖以及水肿胖的身材消肿变瘦啰!
2.洋葱泡菜汤：泡菜汤+洋葱冰
在锅内放入洋葱冰、泡菜以及水加热 。重点是要在温热的状态下喝喔!泡菜有发酵成份 ， 也富含食物纤维和维他命矿物质 ， 能成功击退恼人的便秘!
3.洋葱蕃薯牛奶：牛奶+番薯+洋葱冰
在锅里放入洋葱1颗、切小丁的番薯50g、牛奶1杯、盐和胡椒 ， 煮到番薯变软为止 。
4.洋葱盐优格：优格+洋葱冰
将优格、半解冻的洋葱冰和少许的盐混合 。吃完马上肚子就有福 ， 是一道有效治疗便秘的食物喔 。
5.洋葱醋：醋+洋葱冰
燃烧脂肪的两大法宝：醋+洋葱冰 。在沙拉酱里或发菜醋中加入半解冻的洋葱冰就完成了 。

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