在怀孕前正常补充叶酸 ， 可以有效预防胎儿畸形 ， 但在补叶酸的重要性的同时 ， 我们也应该清楚一点 ， 补充叶酸并非多多益善 ， 过量会干扰体内锌的正常代谢 。那么叶酸过量会怎么样?叶酸过量的不良反应有哪些？
叶酸的安全剂量国家免费提供给未准妈妈和准妈妈的叶酸片为0.4毫克/片 ， 因此 ， 只要医生没有特殊要求 ， 每天服用1
片即能达到预防胎儿神经管畸形的目的 ， 又不会有服用过量的问题 。市场上的叶酸片主要有两种 ， 一种是前面提到的专门提供给未准妈妈和准妈妈的 ， 另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血 。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大 ， 前一种为0.4毫克 ， 后一种为5毫克 ， 相差12.5倍 。如果未准妈妈和准妈妈每天服用5毫克/片的叶酸片 ， 就大大超过了身体的需要 ， 可能造成一些不良后果 。

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叶酸过量会怎么样叶酸是B族维生素的一种 ， 人人都需要 ， 并非只是未准妈妈和准妈妈 。而人体自身不能合成叶酸 ， 所以只能通过食物和营养素补充剂获得 。但是 ， 长时间大剂量服用叶酸 ， 会干扰人体内锌的代谢 ， 导致缺锌 。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康 ， 出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退 ， 更重要的是影响宝宝的生长发育 。不过准妈妈也不用害怕 ， 正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的 。
叶酸过量的不良反应
长期大量服用叶酸可出现厌食 ， 恶心 ， 腹胀等胃肠道症状 ， 出现黄色尿 。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血 ， 但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展 ， 且若仍大剂量服用叶酸 ， 可进一步降低血清中维生素含量 ， 反使神经损害向不可逆转方面发展 。

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叶酸过量的副作用1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用 ， 诱发病人惊厥发作 。
2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收 ， 从而导致锌缺乏 ， 使胎儿发育迟缓 ， 低出生体重儿增加 。
3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现 ， 而导致神经系统受损害 。
如果补充叶酸3个月却没有怀孕 ， 还要继续补吗
应该说 ， 每天补充0.4毫克的叶酸是非常安全的 ， 即使长期服用也不会产生不良反应 。从孕前3个月到孕后3个月补叶酸只是最基本的要求 ， 按中国营养学会《中国居民营养膳食指南》的建议 ， 补叶酸最迟应该从孕前3个月开始 ， 最好一直持续到整个孕期结束 。补充叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形 ， 还有利于降低妊娠高脂血症发生的危险 。所以 ， 如果没有放弃怀孕的打算 ， 就可以继续补叶酸片 。
原本没打算怀孕 ， 却意外怀上了 ， 这时候再补叶酸晚不晚
【女性怀孕喝叶酸过量会怎么样】由于胎儿神经管分化多发生在孕后2～4周 ， 因此 ， 孕早期补充叶酸最为重要 。当然 ， 也不是说没有服用叶酸片一定会导致宝宝畸形 。怀孕的最初3个月最有补叶酸的必要 ， 如果意外怀孕 ， 应该立即开始服叶酸片 。

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