钙片加牛奶
铁剂(孕晚期补血很重要)
妊娠反应：水肿 ， 四肢疼痛等
好多妈妈孕中期孕晚期水肿厉害 ， 水肿是因为体内蛋白质的缺少 ， 可以服用一些高蛋白的东西 ， 牛奶鸡蛋之类的 ， 还有妈妈说喝蛋白粉的 ， 厉害了我的妈 ， 不过一般大部分会选择和红豆水 ， (之前版本写了红豆薏米水 ， 在此更正孕期不要吃薏米 ， 之前的疏忽再次向亲们致歉)可以利尿排水 ， 我个人的感觉就是 ， 多喝水多上厕所 ， 不要憋着 ， 适量运动 ， 不要劳累 ， 我孕期唯一一次水肿就是走的太久了 ， 第二天脚肿的都麻了 ， 把脚抬高了一下午 ， 晚上就恢复了 。
孕晚期很多妈妈晚上难受睡不着觉 ， 孕妇枕或者抱枕可以夹在两腿中间真的能够缓解不少 ， 如果失眠多梦 ， 可以试试白天多活动活动 ， 反正每次白天运动够了 ， 我都睡的特别好 。
孕晚期洗澡一定注意 ， 尽量不要自己在家的时候洗澡 ， 容易摔倒 ， 一旦发生意外没人知道很危险 。
进入孕晚期就可以准备待产包了 ， 婴儿床一定要提前至少两个月买好 ， 味道太大要放一放才行 。宝宝的衣服新生儿的码四件左右就够了 ， 自己买就别买太多 。
假性宫缩越到晚期越频繁 ， 越到晚上越频繁 ， 生冷辣的刺激性食物都会刺激宫缩 ， 如果出现规律宫缩 ， 先别紧张 ， 注意观察 ， 如果宫缩规律 ， 间隔时间短 ， 宫缩时间长 ， 伴有腹痛 ， 那你快点去医院吧 。

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孕晚期必查：小排畸 ， 胎心监护 ， 产前大检查 ， 38w彩超 ， 内检 。
小排畸就是看胎儿体位 ， 双顶径大小 ， 脑积水 ， 一旦发现问题就是在产前最后一段时间来争取逆转 ， 脑积水问题也不大 ， 胎儿最后一段时间还是会吸收好的 。这个时候如果胎儿过大 ， 大夫一定会告诉你 ， 控制饮食!
大夫会根据你最后一次彩超的体位双顶径跟大小来建议你顺还是刨 ， 这个时候无数血淋淋的例子都在告诉我们 ， 谨遵医嘱!前提你去的是个靠谱的医院找的是个靠谱的大夫 。如果胎儿头径大 ， 建议刨 ， 就千万别逞强非要顺 ， 顺转刨都算好结果 ， 一旦出现大出血 ， 呼吸窘迫 ， 子宫撕裂 ， 胎儿肩膀因用力过猛而落下终身残疾等 ， 后悔都来不及 。
孕晚期分泌物增多 ， 颜色气味无异常就不用担心 ， 分泌物检查的时候 ， 只有一种菌呈阳性才会引起医生重视 ， 其他的滴虫感染什么的 ， 因为不会影响顺产 ， 又因为孕期无法有效的治疗和控制 ， 所以大夫都不会很在意 ， 最多开个药让你自己心里安慰一下 ， 然而并无卵用 。
如果上厕所后 ， 发现宫颈粘液 ， 恭喜你 ， 你快要和宝宝见面了 ， 趁着这几天赶紧确认一下待产包吧 。
孕晚期保健：行动尽量缓慢柔和 ， 不要学我八个月的时候还在家里剁肉馅结果导致卧床休养[扶墙R] ， 适量的走动对身体有一定的好处 ， 不过在胎儿入盆之前 ， 不要爬楼梯当运动 ， 会对骨膜有损伤 。

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