此外 ， 由于产后容易精神紧张、情绪易波动等 ， 如果不能自行调整或得不到家人的安慰 ， 势必会使乳汁分泌大大减少 。

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原因三：因为怕痛减少哺乳很多孕妈妈对母乳喂养完全没有经验 ， 当让宝宝吮吸母乳时 ， 宝宝用劲了 ， 孕妈妈就会接受不了那种痛感 ， 开始抗拒 ， 甚至拒绝哺乳 。事实上 ， 乳汁分泌与喂奶频率成正比 ， 如果减少哺乳次数 ， 势必会减少乳汁分泌 。如果想增加奶量就多喂宝贝 ， 宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式 。注意每次喂宝贝时 ， 两边的乳房都要吸吮 ， 保证都能够得到足够的刺激 。
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时 ， 也会影响乳汁分泌 ， 因此务必要注意采取正确的哺乳方法 ， 并正确护理乳头 。
原因四：过早催奶导致堵塞现代科学分析证明 ， 产后过早过多地喝母鸡汤 ， 是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一 。产后如果过早过多地喝母鸡汤 ， 就会增强血中的雌激素作用 ， 使催乳素的作用减弱 ， 甚至消失 ， 从而导致乳汁分泌不足或无奶 。此外 ， 传统的猪蹄、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管 ， 不利母乳分泌 ， 还会让妈咪发胖 ， 产妇一定要注意不能再开奶初期就喝催奶汤 ， 最好等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以喝催奶汤 。
原因五：休息不好宝宝出生以后 ， 新妈妈一方面要坐月子 ， 一方面还要日夜不分的照顾宝宝 ， 加上精神高度紧张 ， 往往会导致体力上往往透支 ， 睡眠不足、压力过大使得奶水减少 。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息 ， 白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝 ， 自己抓紧时间睡个午觉 ， 还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠 。

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母乳不足时可进行混合喂养实在无法解决母乳不足这个难题的准妈妈也不要着急 ， 心情越急迫越影响乳汁分泌 ， 可以根据宝宝的情况进行混合喂养 ， 满足宝宝每日成长所需 。
1、对小月龄的婴儿 ， 可以先喂约10分钟的母乳 ， 然后补授一定量的配方奶粉 ， 这样既先吃完高营养价值的母乳 ， 又补充了优质蛋白质的不足 。
2、如婴儿吃完母乳后 ， 不肯再吃乳类食品 ， 而母乳在间隔一次不哺喂后 ， 奶量还够吃一次时 ， 就可以采取一顿纯吃母乳 ， 下一顿完全喂配方奶粉或其他代乳食品的间隔喂法 。
3、也可根据母亲工作情况或其他原因 ， 安排早、晚吃母乳 ， 增喂1—2次乳类或其他代乳食品 。
4、如母乳不太缺少 ， 就可以采用一次喂纯母乳 ， 下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的间隔喂法 ， 或多吃几次母乳 ， 而其他乳类或制品只喂1—2次 。
【母乳不足的原因是什么？母乳不足怎么办？】5、个别婴儿如吃母乳后不肯吃其他乳类或代乳品 ， 而母乳又不够吃饱一顿时 ， 就只好采取先吃配方奶粉后吃母乳的办法 。

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