整个减肥特膳谷物粉的服用方法是这样的 。

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遵循的是321，6天减肥法1盒半一周，一个月（4周）也就是6盒左右

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1-3天，每日3袋（早中晚） 。可以吃水果，少油的蔬菜，酸奶，粥类 。根据个人的饥饿感适量增加服用的袋数 。
4-5天，每日2袋（早晚） 。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品 。
6天，每日1袋（晚） 。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品 。
每周的服用方法，都是一样的 。直到恢复到满意体重 。可持续以每天一袋的食用剂量，坚持喝个1，2周 。当然，长期食用也是OK的 。本身就是特膳食品，对身体是有益处的 。
diyi周，是肌体控制调整期 。（平均减脂减重5-8斤）
第二周，是肌体调整适应期 。（会有2-3斤的反复反弹 。摆正心态，继续坚持）
第三周，肌体驯化期 。（能稳固diyi周瘦下的5-8斤，在此基础上，减脂减重2-3斤）
第四周，人体体脂调节重塑完成 。体重基本平稳下来，不会反弹 。
【天杞园减肥的副作用 天杞园减肥特膳正确的食用方法?】接下来可轻松应对，坚持每天服用1袋，当饮料喝都是OK的 。
千人实验证明：减掉4-5公斤脂肪，体重降低5-6公斤 。是平均数 。

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