diyi次吃火鸡面，有什么要注意的地方？ _经验常识

很高兴回答这个问题，我前几天diyi次挑战了一次火鸡面，也感觉到这个的确是很辣，现在也算是有点经验了，那diyi次吃火鸡面，要注意哪些方面呢。

文章插图
1. 你要注意下自己是否适合吃火鸡面。火鸡面会很辛辣，如果你身体有如下不适：上火、喉咙不舒服、口腔溃疡，或者肠胃不适等症状，那最好不要挑战这个，会加重你的不适。
2.你要根据你能吃辣的能力调整加入的酱料的量。一包火鸡面会配备一包酱料包和一个干料包，酱料包中含有很辛辣的辣椒刺激成分，干料包主要是有点芝麻和盐等调料，干料包可全部加入，酱料包则一定要注意不要加太多，如果感觉不够辣后后期再加点，不要一次就放过量；我是煮了两包火鸡面饼，但只加了一包酱料包，结果还是感觉太辣，辣的嘴巴直冒火，喝了好多水也不顶事。
3.吃火鸡面前要准备好饮料或者冷的白开水。免得吃了几口火鸡面后感觉太辣，却没有水或者饮料喝，那感觉就很悲催了。
4.
如果火鸡面太辛辣吃不下去，也可以加入些开水降低辛辣程度；然后就可以吃完了，不至于浪费粮食。
减肥期间可以吃煮方便面么？泡面的热量相当高，普通包装的泡面含热量300多卡，比八分满的饭还高，如果是全餐ji的大碗面，热量高达6、700卡，要减重者就不要吃了。
民众如要吃泡面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增加纤维及维他命c含量。另外味精吃太多是有害的。
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
减肥这几天实在太饿了，可以吃点面吗？女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的瘦身食物:
【diyi次吃火鸡面，有什么要注意的地方？】菠菜――每半杯(量杯)只是26卡路里，但V^及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。
豆类――无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。
密瓜――每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的Va与Vv 。
辣椒――无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。
番茄――饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。