理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的 。所以 ， 一旦发现其表面变粗糙 ， 无光泽 ， 甚至出现明显的纵条纹 ， 摸起来感觉沟壑丛生 ， 就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中 ， 并因此导致了体质虚弱 ， 精神持续疲乏、免疫力下降等问题 。看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的 ， 但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况 ， 恐怕很多人都不知道！
健康的指甲是什么状态
理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的 。所以 ， 一旦发现其表面变粗糙 ， 无光泽 ， 甚至出现明显的纵条纹 ， 摸起来感觉沟壑丛生 ， 就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中 ， 并因此导致了体质虚弱 ， 精神持续疲乏、免疫力下降等问题 。此外 ， 维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线 。
指甲可以看出大病预兆
1、有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹 ， 这种情况如果是短时出现 ， 并很快会消失 ， 通常是由于用脑过度、太过操劳 ， 睡眠不足；
解决办法：此时应该争取多些时间进行休息 。如果竖纹一直存在 ， 则可能是体内器官的慢性病变 。首先是消化系统功能不好 ， 营养不良 。还有专家认为 ， 指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降 。
另外 ， 有些人指甲上出现横纹 ， 多数情况是生病时自然生成的 。
解决办法：如果竖纹较小关系不大 ， 只需注意规律饮食、营养均衡即可 。
2、有黑色竖纹：肝肾衰弱 ， 体内有毒素
中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养 ， 肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来 。所以 ， 通常认为 ， 如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱 ， 毒素寄存体内的征兆 。
解决办法：多吃补肝、补肾食物 ， 如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品 。
3、有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎
如果竖纹显蓝色 ， 则说明身体缺氧 ， 这可能是肺炎等肺脏感染迹象 。
解决办法：多食用养肺的食物 ， 如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等 。
维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多 ， 此时可以多吃一些含维生素A多的食物 ， 比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；绿豆、大米、胡桃仁 。
4、有斑点：可能是真菌感染
如果指甲上有斑点 ， 说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病 ， 应及时去皮肤科就诊 。儿童的指甲上长白色斑点比较常见 ， 可能是因为缺锌或肚子里有虫子 。
5、容易断裂：或因肝血不足
如果指甲十分柔软、脆薄、易断 ， 指甲容易和甲床分离 ， 很可能是肝血不足 ， 需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等 ， 可多吃肉皮、蹄筋、猪手等 。
此外 ， 指甲周围如果频繁出现毛刺 ， 多为虚证 。指甲变干、变脆 ， 容易开裂或折断、指甲甲床畸形等 ， 还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致 。
6、凹陷：当心牛皮癣
塔玛拉·里奥博士说 ， 指甲出现凹陷或起皱的情况 ， 要当心牛皮癣或炎性关节炎 。有研究发现 ， 有10%的牛皮癣患者 ， 最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷 。

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