茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍 。
茯苓溶于水吗
【茯苓溶于水吗 茯苓怎么吃好】真的茯苓粉是不溶于水的 。茯苓粉的食用方法也挺多的：可以做饼，做面食，煮粥都可以 。
直接泡水的话就会漂浮在水面，不是很好实用 。但是有一个方法，就是先用蜂蜜调匀，然后再用温开水冲服 。
茯苓怎么吃好
茯苓不溶于水，一般都是煮粥，或是做成面食 。茯苓粉、大米各30克,红枣7枚 。先煮米,沸后放入红枣,至粥将成时放入茯苓粉,用筷子搅匀即成 。常食有健脾、益气、安神功效,可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症 。
茯苓怎么泡溶于水
茯苓是不溶于水的，所以茯苓块不论煮多久都是不会烂的，1立方厘米大小的茯苓块 煮一小时不见得能煮透了，扁扁的片比块要好煮些 。如果想要茯苓块熟的快一点最好是先提前泡几个小时再煮 。
所以有的人在煮茯苓的时候，会将茯苓压成粉，而且茯苓的硬度不是很高，用普通的勺子等工具就可以压碎，茯苓还能够提升人的免疫力 。
茯苓真假怎么鉴别
市场上先有很多假的，或者是劣质茯苓，最简单的辨别方法就是用水泡，最好是放在锅里边煮边泡 。假茯苓很快就散开，化掉 。真茯苓形状不变 。

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