虽然大家明明都知道，宝宝的发育是很个性化的事情，我们要顺其自然 。可常常还是期盼着宝宝早点学会翻身、爬、走路，那有什么技巧呢？做好这一点：尽可能地让宝宝早期开始俯趴！
认识俯趴
生活中，一些家长在看到刚刚出生的宝宝经常俯趴，很担心有不好的影响 。其实家长的这种担心完全没有必要，宝宝俯趴反而有利于身体的成长发育 。
别忘了，人类是脊椎动物，俯趴是与生俱来的能力，只是因为直立行走带来的脊椎变化，再加上聪明的大脑重量较大，而使得新生儿不能很灵活地转动小脑袋而已，所以在宝宝俯趴时，旁边最好有成人看护 。
宝宝俯趴好处多多
1、促进成长 。俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬 。
2、促进颈椎和脊椎发育，让宝宝拥有杨洋那样的完美身姿 。
3、有利于塑造完美头型 。如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头，让宝宝的头形看起来更完美 。
4、锻炼体能 。俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡 。
5、提升感知 。和整天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间，有利于宝宝更好地探索周围的世界 。
6、缓解吐奶（进食20分钟内不宜趴） 。
7、适当的腹压有利于内脏器官发育 。
8、抑制原始反射，减少趴成小飞机 。
正确的俯趴姿势
1、宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部；
2、宝宝俯趴时，小手攥着的，请尽量帮宝宝把手掌打开；
3、宝宝俯趴时，小脚要着地，“飞机脚”不利于后面的爬行和行走；
4、3个月后宝宝俯趴时，小腿不能与大腿呈直角蜷曲；
5、3个月时宝宝的上肢要能撑起整个上身；
在婴幼儿时期，宝宝俯趴姿势不对，或者趴的过少的话，可能会影响到宝宝的大运动发展、身姿曲线、专注力等方面 。
提醒妈妈们：0-6个月是宝宝的黄金俯趴期！6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会！
俯趴的常见问题
什么时候开始俯趴
越来越多的心理学家和婴幼儿发展专家建议妈妈：从宝宝离开产道的那一刻就可以开始俯趴了！
宝宝趴多了，会不会对脖子不好
让宝宝从1秒开始趴起，根据宝宝肌肉和关节的发展，俯趴时间会有增加 。别一下子让宝宝趴到很累很累，累哭了，宝宝下次可能就不爱趴了 。
宝宝趴着，不会很累吗
如果妈妈自己趴的时候感觉累，那可能是你在婴幼儿时期趴的还不够 。有些宝宝非常享受抬起头来看世界的角度 。
每次可以趴多长时间呢
放低你的期望值，让宝宝从1秒钟开始 。有些宝宝刚开始只能趴1-2秒，慢慢来，一般在3个月的时候宝宝可以趴着玩10分钟以上 。
每天可以趴多少次呢
宝宝会爬行以前，只要醒着（进食20分钟内禁趴）就让他/她趴着吧！准备好玩的玩具，妈妈在旁边守护着 。
宝宝趴着睡觉好吗
宝宝总是趴着睡觉，对于身体是没有影响的 。所以家长们，不需要过于的担心 。
宝宝到底为什么要趴着睡觉呢
其实导致宝宝趴着睡觉的原因是千奇百怪的，有很多孩子从一出生开始就特别喜欢趴着睡觉，所以在他稍微长大一些的时候，依然会以趴着睡觉为主 。
但是，只要宝宝的呼吸是平稳的，就不需要过于担心 。
让宝宝爱上俯趴

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