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孕期晚上吃的很少，临睡前基本空腹，长期下去对胎儿有何影响？怀孕后不少妈妈的饮食受到影响，尤其是一些妊娠反应强烈的孕妈 。但孕期补充营养很重要，因为胎儿的发育需要足够的营养 。

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孕早期：在孕早期晚上吃的很少，对胎儿影响不大，因为胎儿此时主要从母体的血液吸收营养，孕妈自己不觉得饿就可以了 。但空腹太久可能会引起孕吐 。
孕中期：晚上建议吃一些好消化的食物，此时胎儿正在快速发育，如果吃的少，很难有足够的营养供给，会影响胎儿的发育情况 。
孕晚期：胎儿的发育趋近成熟，此时皮下脂肪正在逐渐丰盈，需要更多的优质蛋白质补充，所以晚上还是要吃点食物，宝宝才能多长一些体重 。
孕期晚上吃什么食物好呢？1、汤类、容易消化而且可以补充营养，比如白菜汤、紫菜汤、疙瘩汤；
2、豆类蛋白质食物，比如豆腐、豆浆；
3、选择体积小、营养价值高的食物，比如动物性食物；
4、少盐，盐分摄入过多会让你晚上口渴 。
晚上的饮食不要过量，可以在睡觉前2小时吃下，并且做适当的运动，比如散步，帮助身体消化和吸收 。
如果你的食欲不是很好，尽量少吃甜食，这样会影响其他营养素的摄入 。
总之，孕期晚上的饮食非常关键，晚上不吃或者少吃，可能 第二天你会头晕，经过一晚上的代谢，可能会出现低血糖的现象 。
【孕32周，胎儿偏小两周，怎么补胎呢？】多平台邀约原创作者，高ji育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

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