每天被工作追着跑 ， 累积了许多压力……很多人压力累积太多是不是身体状况不好或迁怒在男友身上 ， 搞得诸事不顺呢？如果是这样 ， 其实只需稍微改变想法 ， 就能减轻职场带来的压力！

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94%的女性感受到职场压力根据上述的问卷调查 ， 对于有因目前工作而感到压力吗？的提问 ， 我们发现「经常感到有压力」（45%）、「偶尔感到有压力」（49%） ， 九成以上的女性认为在职场感到有压力 。感到压力的原因 ， 第一名是「和上司的人际关系」和「薪水低」同为43% ， 这个结果让人心有戚戚 。接着是第3名的「同事?下属间的人际关系」（40%） ， 有关人际关系的烦恼果然是压倒性的多呀 。与自己在完全不同环境长大的人一起工作 ， 真的很辛苦…… 。另外询问到「为了减轻压力 ， 对於公司?组织有做过什麽努力吗？」 ， 回答「有」的女性竟然有36% 。积极改变现状的态度值得我们多加学习唷?消除职场压力？（1）在咖啡厅做抒发排毒天天工作 ， 搞得没有自己的时间 。可是 ， 若能善用零星时间 ， 也许能消除压力唷 。比如 ， 不直接从公司回家 ， 先到咖啡厅写下每天心情不好的原因吧?　时间充裕时 ， 写写日记或部落格也可以消除压力！
（2）持续睡眠充足压力累积太多时 ， 和朋友约会也只是让自己更累 。看电视或杂志也会「太紧绷」 ， 内心没有一刻可以休息 。这时试着好好睡一觉 ， 说不定心情就变得轻松?　多数人平时缺乏睡眠 ， 偶尔想到就早点睡觉吧！
关于压力出社会工作就无法避免职场压力 。最重要的是能否掌控好压力 。找寻适合自己的压力解决法 ， 试着努力维持平稳的心情唷?
【暴躁易出错 女性职场压力解决方案】

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