有没有什么方法可以让小孩减肥一天就可以减十斤？ _经验常识

朋友，晚上好，很高兴在此回答你的问题。首先需要说明一点，小孩正是处于长身体的关键阶段，请不要一天到晚的去想着用一天的时间去减掉10的脂肪。这是不现实也非常错误的想法。

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我们都知道减肥需要减肥是脂肪，脂肪分为皮下脂肪和体内脂肪两种。想要在一天的时间里有效的减掉10斤的脂肪那是不可能的。也许你可以在一天的时间里减掉10斤的体重，但是绝对不可能减掉10斤的脂肪（除非动手术切除）
要知道减掉10斤的体重和减掉10斤的脂肪是有本质区别的。在减掉10斤的体重里也许一斤的脂肪都没有，减掉的全部是水分。这样是没有用的，会造成人体脱水，就好像人腹泻一样，拉出来的都是水，会让人全身无力，精神萎靡。
小孩如果需要减肥，首先要做是就是养成一个健康的饮食习惯，一日三餐要吃的好，讲究营养搭配（这对于长身体非常重要），不要吃垃圾事情，也不要有不良习惯。其次就是配合合理的运动，比如跑步运动。安排一周跑步三到四次即可。七分靠吃，三分靠练。然后再加上充足睡眠，关键在于培养良好习惯。
相信半年的时间一定会有意想不到的收获，一年之后必定有翻天覆地的变化。
小孩正处于长身体的关键阶段，在减脂（减肥）的过程当中一定要注意营养的摄入。减肥是一个需要时间的过程，不可能一蹴而就，任何事情一定要根据事物发展的规律来办，不然会很容易犯错，到时候就后悔莫及啦。
【有没有什么方法可以让小孩减肥一天就可以减十斤？】朋友，这就是我的回答，希望对你有用，最后祝愿你的小孩儿，学业有成，祝愿生活愉快，家庭幸福！

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