这是万万不可以的！！！

文章插图
这是万万不可以的！！！

文章插图
这是万万不可以的！！！
想要瘦不可走入误区，不是少吃或不吃就能瘦，反而会给身体带来伤害！！！
早餐:一定要吃好，牛奶/豆浆/面食/水果/蔬菜/水……等都可以吃;
午餐:一定要吃饱，可以不吃猪肉，可以吃些牛肉/基围虾/鱼类，蔬菜水果必不可少;
晚餐:一定要吃少，以清淡为主，避免食入多油、多糖类食品;餐后可以散散步，适量有氧运动;睡前可吃点酸奶！
健康饮食才是瘦身的关键！！！
本人就是从晚上少吃肉，少吃米饭开始的，现在已经习惯晚上喝粥，体重一直控制在140斤以内，最重的时候近160斤！
千万不要以不吃、吃减肥药等不健康方式瘦身！
哺乳期蜂蜜减肥法，怎样喝减肥效果最佳？单纯喝蜂蜜减肥作用不大的，而且你在哺乳期也不应该用饮食来减肥 。
蜂蜜的减肥作用是润肠通便，促使肠道垃圾排出 。能补充能量，避免减肥期间饮食摄入不足而饥饿体虚，不会饿得发慌又使劲吃 。
减肥还是得靠合理饮食合理运动，你狂吃不动喝蜂蜜是不可能减肥的 。
哺乳期一定要合理饮食，以身体健康和宝宝健康为重，要保证蛋白质和其他营养元素的摄入 。只要荤素搭配，饮食适量，哺乳期有可能慢慢消瘦的 。
【如果半个月只喝蜂蜜水，一般能瘦多少斤，需要注意什么？】所以可以在哺乳期早晚喝杯蜂蜜水，或者制柠檬蜂蜜茶之类的喝，注意饮食和运动才能减肥 。

• 淘宝退货补运费怎么算？运费争议怎么办？
• 淘宝主图什么时候优化？优化技巧有哪些？
• 淘宝物流的单号都是18位吗？只能用一次吗？
• 淘宝主图只有2张了吗？分别有什么作用？
• 布偶猫多少钱一只
• 暹罗猫选购知识
• 如果在中小学适行BMI指数教育，使大家从小接受健康教育可以吗
• 如果直播游戏的话在什么地方直播好，最好有收入的? 直播游戏大全排行榜前十名
• 一个月不吃东西只喝水能瘦40斤吗？
• 蔬菜|疫情下的柴米油盐酱醋茶中有上海人熟悉的邻里情