顺产和剖腹产坐月子有什么区别？怎样去掉大肚子和粗腿？其实顺产和剖腹产坐月子的区别并不大，只是剖腹产恢复得会比顺产慢一些，当然了，这也要看产妇有没有做好月子 。

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顺产和剖腹产坐月子有什么区别

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其实顺产和剖腹产坐月子主要有2个方面存在区别 。
伤口护理不同：顺产坐月子需要护理好侧切或者撕裂伤口，而剖腹产坐月子则需要护理好腹部上的伤口 。另外，顺产产妇前几天就可以洗澡，而剖腹产产妇需等到拆线后才能洗澡 。
饮食不同：一般顺产的话，刚生完宝宝就可以吃东西了，而剖腹产生完宝宝必须等到排气以后才能吃东西，还有就是剖腹产坐月子前几天不可以吃胀气的食物 。怎样去掉大肚子和粗腿产后想要减肥，顺产产妇坐月子时就可以使用束缚带了，而剖腹产产妇则需要等身体恢复了一些才可以使用束腹带 。除此之外，想要去掉大肚子和粗腿准妈妈还可以：
坚持母乳喂养：母乳喂养很消耗体力，有些产妇只是母乳喂养就可以瘦大腿和肚子，当然，这跟个人体质有关 。健康饮食：其实有很多产妇都是坐月子胖起来的，建议坐月子期间产妇要少吃多餐，均衡饮食，还有就是不要吃得过于油腻，避免大吃大喝 。饭后不要立即躺下：吃完饭以后，建议产妇靠墙站一会（20~30分钟左右），因为这样有利于瘦身 。总之，顺产和剖腹产坐月子并没有太大的不同，另外，产后想要瘦大肚子和粗腿，新手妈妈一定要坚持母乳喂养，管住嘴迈开腿 。
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都说产后六个月是脂肪流动期，如何做到奶水足不节食瘦20斤？很高兴回答这个问题！

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众所周知产后42天到6个月是黄金恢复期！也就是这六个月内脂肪流动期，它还完全没有巩固在身体内，想要甩掉它是最容易的！

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加上这段时间，产后妈妈还在分泌一种松弛素的激素，也就更加帮助宝妈可以把松弛的肉肉紧致起来哦！

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再加上一般妈妈都是母乳喂养，还要再消耗500大卡

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以上三点，你觉得甩肉20斤还难吗？
这个妈妈5个月瘦了50斤左右，在哺乳期内瘦下来的哦！
这个妈妈也是哺乳期内，黄金恢复期内瘦掉30斤左右，大肚腩，后背，侧腰都瘦了很多很多，眼见得匀称，肚子小了很多
再看看这位宝妈，剖腹产第四个月后开始跟着一起打卡，一起减肥，用了4个月的时间，这变化，你说厉害不！从大肚婆到腹部平坦，小蛮腰慢慢都出现了！
那就该说说怎么练习了哦，我整理了不同生产方式宝妈练习方法，希望可以帮助到每个想要瘦下来的小可爱们！
【生完孩子后女人可以做什么？】一起加油瘦哦！需要的我分享给你哦

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