减肥期间喝茶叶茶没有禁忌，但是忌喝奶茶等饮料 。

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科学证明，茶叶中的茶多酚和芳香族化合物可以有助消化、减脂，饮茶有良好的减肥和美容效果，常见的有以下几种茶：
【减肥期间什么茶叶茶不能喝】一、麦芽茶
饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满 。促进身体代谢正常，拥有健康的体重 。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著 。
二、黑豆茶
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚 。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好 。
三、决明子绿茶
炒好的决明子、绿茶同时泡开饮用 。，此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效 。

扩展资料：
减肥期间不能喝的饮品
1、奶茶
奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成 。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸 。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病 。
反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖 。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象 。
2、果汁类饮料
水果是减肥佳品，但经过复杂的工序，在水果制成果汁类饮料后，营养便大打折扣 。水许多矿物质和维生素都已经流失，而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少 。为了让果汁口味更佳，饮料中还添加了大量的糖分 。这些糖分只会越喝越胖 。
3、运动饮料
虽然运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一 。运动饮料是给耐力性运动员设计的，不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少 。
参考资料来源：人民网-茶有减肥良效 这几款茶越喝越瘦
参考资料来源：人民网-减肥期间不能喝的5种饮品 喝奶茶必胖无疑
什么时候喝绿茶减肥效果最好？绿茶怎么喝才会瘦－－有诀窍
1. 每 餐 饭 后 喝，次 数 不 限，(500cc 水+1 匙 半 绿 茶 粉- 约3 公 克)，不 过 别 喝 太 多 了，因 为 喝 多 了 有 人 会 觉 得 肚 子 饿，又 想 吃 东 西，那 不 就 成 了 反 效 果 ！ 若 习 惯 绿 茶 的 味 道，甚 至 可 以 当 白 开 水 来 喝，只 是 要 冲 薄 一 点，而 且 一 定 要 饭 后 才 能 喝，才 不 会 伤 胃。
2. 若 是 不 喜 欢 吃 早 餐，或 是 早 餐 都 吃 的 太 丰 富 的 朋 友，可 以 试 试 将 开 水 改 成 低 脂 原 味 优 酪 乳，或 是 一 半 低 脂 鲜 奶，一 半 优 酪 乳 都 可 以，与 绿 茶 粉 摇 匀 来 喝，味 道 不 错，当 然 再 加 个 全 麦 土 司 会 更 营 养。
P.S.
1. 绿 茶 不 可 用 热 水 冲 泡，最 好 用 塑 胶 摇 摇 杯，先 用3/2 冷 水 摇 匀，再 加 上1/3 的 热 水 混 合，绿 茶 才 会 均 匀，而 且 养 份 才 不 会 被 破 坏 掉
2. 不 要 在 吃 完 消 夜 后 才 想 靠 绿 茶 来 减 肥，那 是 没 用 的，消 夜 的 威 力 太 可 怕 了，而 且 晚 餐 最 好 在 八 点 半 过 后 就 解 决，之 后 勿 再 吃 任 何 食 物，绿 茶 才 能 可 发 挥 功 效。
绿茶减肥的注意事项有哪些？什么时候喝：餐后饮用，帮助解腻消脂 。
怎么喝：自行冲泡时水温不宜过高，但也不要冰饮，想减肥，更不宜加糖或其他配料 。

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