常见的碱性食物排行榜： 1.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 豆腐等 。

2.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、菠菜等 。 3.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等 。
1.按属性分类 (1)属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带 。 (2)属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜 。 (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头 。 (4)属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、香椿、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、洋葱、薤白(野蒜)、韭菜、(后四种佛弟子请忌口) 。 (5)属于热性的碱性食物有：辣椒、胡椒、大蒜(佛弟子请忌口) 。 2.食用药材类 (1)属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根 。 (2)属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子 。 (3)属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草 。
(4)属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术 。 (5)属于热性的碱性食物有：肉桂 。 3.水果类 (1)属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠 。 (2)属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果 。 (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬 。 (4)属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃 。 4.坚果类 (1)属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆) 。
(2)属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁 。 5.饮料类 (1)属于凉性的碱性食物有:茶叶 (2)属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆 。
(3)属于温性的碱性食物有：咖啡 。 6.制品类 (1)属于寒性的碱性食物有：食盐 。 (2)属于温性的碱性食物有：食醋 。 (3)属于热性的碱性食物有：食碱 。 7.十字花科类 (1)萝卜干、红萝卜、红薯等 。 (2)强碱：恰玛古等 。 素食者多食用碱性食物是非常有必要的，这样不仅能让身体各方面营养达到均衡的状态，并且还能延年益寿.

常见的碱性食物排行榜：
1.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 豆腐等 。

2.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、菠菜等 。
3.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等 。

1.按属性分类 (1)属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带 。
(2)属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜 。

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