束腰带是现在很流行的一种瘦腰方式，束腰带可以很好的收紧我们的腹部，从视觉上就有瘦腰的效果，让你一秒变身小腰精，是很多人瘦身的秘密武器 。
束腰带的害处1、过分束腰，有遗留不孕、子宫内膜脱垂、月经不调的隐患，青春期少女束腰后，子宫因供血不足而发育迟缓，甚至停止发育，形成所谓的“幼稚型子宫” 。有的产妇在产后过早采用束腰以求恢复体形，结果带来很多后患，可导致子宫脱垂子宫严重后倾等病症 。
2、束腰，会使肝脏成为被压迫者，过分紧束，使其血管灌注不足损害其功能 。所以，当束腰过分时，会加大强度地增加腹压，这种长期的直逼下腹的做法，时间一长，盆腔中膀胱、子宫、直肠都可能伴有不同程度的牵连，痔疮、尿失禁、尿路感染、盆腔淤血综合征都有可能找上门来 。
3、把束腰当做减肥的办法，有点残酷 。专家告诉采访人员，紧束的腰带可压迫腹主动脉和下腔静脉，妨碍腹腔器官的血液循环，腰勒得过紧，影响膈肌运动和胸腹的起伏，使呼吸不够顺畅;腰带紧箍，最易压迫胃腔肠管，影响其正常蠕动，严重的可以导致腹胀，消化不良和便秘 。束腰对人的危害也很大，为了避免束腰影响大家的健康 。所以更建议大家健康的减肥，合理安排饮食，以及运动，这样自然而然的就瘦啦!健康的减肥才是最合理的方式哦 。
4、影响血液循环
用腰带紧紧裹住腰部，虽然能使腰身形成曲线，但同时也把人体的血液循环拦腰隔为两截，一方面使心脏在收缩时后负荷增加，久之会引起中年后高血压病和冠心病;另一方面，使腹腔受到挤压，胃、肠、肝、肾等腹腔脏器活动受限，血流不畅，其功能受到影响 。
5、妨碍呼吸
腹部肌肉是呼吸运动的得力助手 。当人呼吸时，腹部肌肉的收缩与松弛，可以协助膈肌上下运动，有利于呼吸运动的进行 。如果束腰太紧，这种运动受阻，从而影响整个肺活量，导致全身服器供氧不足，易引发头晕和呼吸道感染 。
6、影响消化功能
人体在进食后，胃部扩张，胃下缘可到脐部 。束腰后，胃的扩张受到限制，从而影响进食量，也使胃的蠕动受到限制，致使消化不良 。影响营养的吸收，久而久之，造成营养不良，容易引发胃下垂、消化性溃疡和便秘等疾病 。

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7、腰椎腰肌受损伤
腰带长期挤压和摩擦第3—5腰椎，局部长期缺血低氧，易发生损伤，移位，骨质增生，腰痛及下胶疼痛、麻木、水肿 。长期压迫坐骨神经，则会引发坐骨神经痛 。
8、易患腰痛
束腰可直接压迫肾脏，影响肾功能，易发生肾萎缩、游走肾等疾病 。肾功能受到影响后，血液中的某些代谢物就难以及时排出，有发生尿毒症的危险 。束腰还会使腰部血液循环发生障碍，肌肉松弛无力，粘连变形，从而引起腰痛 。
9、妨碍胃肠道蠕动
肠道蠕动受到阻碍，上腹部血液循环发生障碍，肠荡膜长期处于充血状态，对食物的消化，吸收能力减弱，易引起腹胀、消化不良、食欲下降及慢性胃炎、胃及十—：指肠溃疡、便秘及肠梗阻，极易造成营养不良性贫血 。
10、损害肾功能
肾脏在受到压迫后，肾内血液循环形成障碍，易发生肾萎缩，游走肾等疾病 。肾脏因血液输送不足，影响功能，血液中尿素氨、肌酐等有毒的代谢产物难以及时排出，发生尿毒症 。
11、导致尿失禁与尿道感染
膀胱在受挤压后，与尿道的倾斜度增大、变直，造成尿液失控，发生自发性尿液溢出 。膀恍与尿道位置变直，细菌沿尿道而上，会引起膀胱炎、尿道炎 。

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